自助餐怎麼個吃法

自助餐怎麼吃啊，有什麼禮儀嗎，吃完盤中的在添可以嗎？再添時的規矩是什麼？請高人指點，越詳細越好！

自助餐是永遠也吃不回來的，除非你是體重嚴重超標胃口倍好的人！
如果和女朋友去慶祝，可以去些有特色的或有情調的地方，吃些平常不常吃的東西，吃的是開心和品質，吃的太撐胃受不了，到時候自己又難受。我每次吃完都會後悔，干嘛把自己吃的這麼撐……不過又很期待下次更好的發揮，呵呵^^
如果是平常周末玩可以去吃自助餐，先逛個一天，餓了再去吃自助餐，心理上和原則上都感覺會要吃的多一些。不過餓肚子逛的時候也比較痛苦，所以頻率還是少一點為好。
比較科學的吃餐順序相信餐廳裡也有貼：小碗湯→蔬菜→米面類→魚蝦類→肉禽→半小時後水果。
希望你們紀念日過得愉快啦！