出問題 一般貧血主要是食療和藥療來結合治療效果快,貧血的人需要多吃含鐵類的食物來補鐵,如豬肝、動物血煮湯、蛋黃紅棗煲湯這些都是含鐵很高的菜肴,還有胡蘿卜、面筋、金針菜、龍眼肉、蘿卜干、黑木耳等還有找點阿膠來煲湯吧,阿膠雖好但太單一了,效果也比較慢,建議您吃鐵之緣片,用來補微量元素鐵,裡面還含有阿膠又能生血,每天幾片效果不錯,我妹妹就是吃這個治療貧血的,簡單實用
推薦幾樣家常的補血食物:豬肝,紅棗什麼的都補血的啊常用的補血藥物有熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞。發菜:發菜的顏色很黑,不好看,但發菜內所含的鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血。
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