孕婦吃什麼最補血_

這小老婆
[注: 老婆，是丈夫對妻子的稱呼，已出現上千年，不同的人對老婆有不同的稱呼，如皇帝稱老婆叫梓童、宰相稱老婆叫夫人等。另有同名歌曲及電影。]
懷孕了，可沒想到這時會貧血要補血，你們幫幫我這做老公的吧，孕婦吃什麼最補血呀？謝謝了

補血食譜
補血食譜一：銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
補血食譜二：黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環
[注: Loop（循環）　　將一段音樂或聲音反覆播放數次（或無限次）。-xunhuan]
，但是不易消化，每次放七八個就可以。
補血食譜三：當歸紅棗排骨
換季時節，皮膚容易干燥
[注: 泛指從濕物料中除去水分或其他濕分的各種操作。-ganzao]
粗糙
[注: ①毛糙，不精細：木質粗糙。 ②(行為)馬虎，不細致：辦事粗糙｜做工粗糙。 ③粗暴：只因性子粗糙，人緣不好。-cucao]
、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放點蔥、姜片，大火燒開，再小火炖至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起炖煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚
[注: 護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。]
的輔助作用。
食補對於貧血的治療可以起到一定的作用，但僅靠食補，效果是不會很明顯的。若在食補的同時，再用潤之爾康鳕巖嗏調理的話，其效果在短時間內就能夠看到的。通過潤之爾康鳕巖嗏調理則能補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新等。以求達到補血——造血——養血的效果。茶療已經占據主導地位，其口碑和效果都比較不錯。貧血除了需要利用專業產品的調理以外，要經常保持樂觀情緒。心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康。