成人一個月長了六斤是否生病了

體形有稍許增胖，生活規律沒有發生改變，也沒有感覺到任何的不適，請問各位朋友，這是否已經生病了呢？謝謝！

應該算是標准體形，不胖不瘦的

你的寶寶現在是免疫力太低了。

增強孩子免疫力的10種方法!

孩子的免疫系統尚未強固,據估計,幼兒每年傷風感冒的次數是6~10次.
隨著年齡增長,孩子的免疫機能逐漸成熟,3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲後,整個免疫系統的抵抗力已和成人相當.
免疫系統負責保衛身體,免受細菌,病毒等傳染病原的侵害,可說是體內的保全人員.無須靠藥物或健康食品,以下10招便能捍衛孩子的免疫系統,使其發揮最佳功效.

1,多喝水
多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線.80磅（約36公斤）以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）.
為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要.上學,外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄髒衣物.

2,不必過於干淨
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太干淨,孩子沒有機會透過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調.
世界衛生組織（who）曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果.

3,教孩子洗手
雖然太抗菌,干淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所後把手洗干淨,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病.

4,足夠的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少,生病的機率隨之增加.專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻.

5,和孩子討論身體自我治療的能力
讓孩子了解身體具備的自愈力,當孩子感冒或擦傷,一起留意他復原的速度,如此孩子將學會相信自己的身體本能,不致過於依賴藥物.一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出,慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病,強調他們的虛弱,將會讓他們更焦慮不安.

6,多和其它孩子接觸
根據2000年發表在《新英格蘭醫學期刊》的研究,13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足,或托育機構裡的小朋友相處,日後罹患氣喘的機率減少一半.
研究主持人懷特博士指出,透過接觸其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反應,增強他的免疫系統,降低對過敏原起反應而引發氣喘的機會.

7,減糖
有些專家認為攝取糖分過高的飲食,會干擾白血球的免疫功能.

8,補充必需脂肪酸efas（essentialfattyacids）
efas能提供細胞膜的重要成分,決定細胞膜的流動和彈性,對免疫細胞非常重要.人體無法自行合成efas,只能從天然食物包括海鮮,蔬果等攝取,如鲑魚,鲱魚,沙丁魚等深海魚;胡桃,杏仁等堅果;亞麻仁油,葵花油,紅花籽油內也含有efas,但要注意,某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸,最好直接加在烹煮好的食物上.

9,減壓
已有研究指出,承受壓力愈大愈容易感冒.教導孩子放松的技巧,適當安排活動,別讓壓力壓垮孩子的免疫力.

10,多吃蔬果

現代孩子容易偏食,營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄,抗體減少,影響人體防御功能.
柑橘類水果富含維生素c,能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力;建立和維護粘膜,膠原組織,以幫助傷口痊愈.
胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果,甘薯等富含β胡蘿卜素,可以在人體內轉換成維生素a.維生素a能維持上皮細胞及粘膜組織健全,減輕感染;提高抗體反應,促進白血球生成;並參與補捉破壞細胞的自由基.
其它可以滋養免疫系統的蔬果還包括蕃茄,十字花科蔬菜,大蒜,香菇等.

11,減少污染是提高免疫力的保證
加拿大衛生組織的調查顯示:68%的疾病與室內污染有關,80-90%的癌症起因與居住環境和生活習慣有關.
這些污染物包括進入室內的大氣污染物,如沙塵,灰塵,重金屬,臭氧,氮氧化物等;人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分,如粉塵,皮屑,棉絮,纖維,重金屬,體味,各種寄生蟲,螨蟲,病菌,病毒,真菌,霉菌等;來自寵物的污染,如氣味,寄生蟲,細菌,毛,屑;香煙煙霧;建材裝飾材料,如甲醛,氨,苯,臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品,殺蟲劑,噴香劑,清潔劑等.
防止污染的辦法:
首先要定時打開門窗換氣.每天至少2次,選擇上午9-11點,下午3-5點等空氣污染低的時間段,每次不得少於45分鐘,保證孩子房間空氣流通.
二是多帶孩子到空氣清新的公園,綠地等處做戶外運動,以增強兒童體質,提高他們的免疫力.
三是家庭裝修,特別是孩子居室的裝修,要選擇綠色環保材料,且在裝修半年內避免兒童入住.
四是每星期室內消毒1次,如用食醋熏蒸法,以減少病原微生物的數量.
五是鼓勵孩子多吃蔬菜,水果,海帶,豬血等具有抗污染功能的食物.
六是堅持體育鍛煉,增強孩子機體抗污染的能力.
最後一點是父母不要當著孩子的面,或在孩子的居室裡抽煙.
特別關注:保健品,對提高免疫力到底有沒有用?
現在,市場上有很多保健類藥物或食品,自稱可以提高兒童的免疫力.這應該說是個好現象,因為說明全社會都普遍關注孩子的問題.但其中不少產品也可能對家長產生誤導.
許多保健品對可以提高免疫力的描述有言過其詞之嫌,缺少嚴格的科學驗證,效果是十分有限的.此外,正如我們前面所述,免疫低下有不同的類型,不同的類型中每個人受影響的環節也各不相同.在不清楚免疫低下類型的前提下,盲目使用提高免疫力的藥物或保健品一來起不到效果,另外還可能造成不良的後果,諸如破壞免疫平衡,引起身體其他異常改變等.事實上,絕大部分生理性免疫低下的兒童並不需要特殊的治療.只要通過加強和平衡孩子的營養,增進體格鍛煉,孩子身體的免疫狀況都會得到明顯改善,能很快適應環境.對於一些免疫低下表現較重的孩子,家長的首要任務是在免疫專科醫生那裡明確孩子免疫低下的類型,如果不存在先天性或後天繼發性免疫低下,也可以使用一些藥物治療,但必須在醫生的指導下進行.

特別提醒:總之,相對成人而言,免疫低下在孩子中普遍存在,重要的是分清楚免疫低下的類型.盲目使用促進免疫力的藥物或保健品是不正確的
。
是體質問題。
身體要慢慢鍛煉。建議你目前給孩子看一下中醫，調理一下。
中醫小兒科醫生最能看出小孩多病是出在什麼原因上。