兒童頭發少怎樣可以改善

兒童頭發少怎樣可以改善

孩子頭發少如何改善
好頭發來自胎兒期

頭發好不好也能折射出孩子的營養健康狀況。武漢市第一醫院兒科徐輝甫主任分析，孩子頭發少而黃有多種原因，從中醫角度來講，頭發與血液、腎髒有關，孩子一出生就這樣，與先天禀賦不足有關，是營養不良所致，說明媽媽在懷孕期間就沒太好地注意有關營養的攝取。一般來說，胎兒在子宮裡營養不良，尤其是缺乏維生素a和維生素b1、b2、b6、b12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，會使頭發稀疏、細而柔軟。

頭發少而黃確實與缺乏微量元素有關，如缺乏微量元素鋅、鈣、鐵等，但它突出的是一個喂養問題。有的嬰兒沒有適時適量地添加輔食，飲食過於單調，有些小兒飲食過於精細，無規律，造成脾胃不和，胃腸功能弱，食納差，當然就會影響頭發的生長。

調飲食試試中醫療法

要想孩子頭發好，徐主任建議，對於無特別疾病的稀發兒童，應調整膳食結構，注意食物多樣化，保證充足的營養，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，另外，“五谷雜糧”皆含有精微物質，通過膽胃消化與吸收養育機體，促使機體氣血充沛，頭發自然變黑。父母也可到醫院檢查下微量元素，缺什麼補什麼，如果缺乏多種元素，最好是分開補服，以免影響吸收。例如同時補充鋅和鈣，最好間隔3小時以上，早晚補鈣，中午補鋅。

另外，還可借助中醫傳統療法，選擇一些適合小兒的益氣補血、補脾健胃食譜。如：取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。或取黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

平常還可幫孩子進行手指按摩，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次，每次5分鐘，這樣可以促進頭皮血液循環，增強營養供應，有利於寶寶頭發的生長發育。
摘自合肥寶貝網

孩子頭發少如何改善
好頭發來自胎兒期

頭發好不好也能折射出孩子的營養健康狀況。武漢市第一醫院兒科徐輝甫主任分析，孩子頭發少而黃有多種原因，從中醫角度來講，頭發與血液、腎髒有關，孩子一出生就這樣，與先天禀賦不足有關，是營養不良所致，說明媽媽在懷孕期間就沒太好地注意有關營養的攝取。一般來說，胎兒在子宮裡營養不良，尤其是缺乏維生素a和維生素b1、b2、b6、b12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，會使頭發稀疏、細而柔軟。

頭發少而黃確實與缺乏微量元素有關，如缺乏微量元素鋅、鈣、鐵等，但它突出的是一個喂養問題。有的嬰兒沒有適時適量地添加輔食，飲食過於單調，有些小兒飲食過於精細，無規律，造成脾胃不和，胃腸功能弱，食納差，當然就會影響頭發的生長。

調飲食試試中醫療法

要想孩子頭發好，徐主任建議，對於無特別疾病的稀發兒童，應調整膳食結構，注意食物多樣化，保證充足的營養，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，另外，“五谷雜糧”皆含有精微物質，通過膽胃消化與吸收養育機體，促使機體氣血充沛，頭發自然變黑。父母也可到醫院檢查下微量元素，缺什麼補什麼，如果缺乏多種元素，最好是分開補服，以免影響吸收。例如同時補充鋅和鈣，最好間隔3小時以上，早晚補鈣，中午補鋅。

另外，還可借助中醫傳統療法，選擇一些適合小兒的益氣補血、補脾健胃食譜。如：取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。或取黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

平常還可幫孩子進行手指按摩，每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次，每次5分鐘，這樣可以促進頭皮血液循環，增強營養供應，有利於寶寶頭發的生長發育。

多曬曬太陽和補鈣