一個瘦子想長胖，最快最直接的辦法是什麼？

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面食，油炸食品，膨化食品，都很長胖啊！每天都吃米飯,晚上吃夜宵,多吃蛋糕.相信很快就能胖上十多斤的.

巧克力，蛋糕，油炸食品，還有就是堅果，花生、腰果或者松子，反正就是那些急需減肥的人吃什麼你吃什麼。
不過經常這樣不好，容易引起高血壓、高血脂，血液粘稠度增加，危害健康。
快速胖瘦都不好，正常飲食，經常鍛煉，健康最重要。
嗯嗯嗯......

打腫臉充胖子。

甜食品.....或者什麼都吃.....而且老是坐著不運動...那就會胖了..
多吃高熱量食品就可以啊。例如：巧克力、奶油餅干等等，凡是瘦身雜志上建議少吃的東西，你就多吃。
天生瘦的人大多是遺傳，還有就是由於從小不良的飲食習慣造成的，腸胃吸收功能不好，所以怎麼吃都不胖，不過不必擔心，通過系統的力量訓練可以改善吸收功能的，但你得少食多餐千萬不能餓，建議訓練的同時多補充易消化的碳水化合物，如：香蕉，精加工的糧食類，土豆，紅薯等，再多補充蛋白質，如動物瘦肉，雞蛋，水產海鮮等高蛋白的食物，但一般的食物吸收率可能只有70%左右，如果補充乳清蛋白粉則效果更好，因為乳清蛋白粉是生物價和吸收率最高的，而且方便。如果你有條件的話，可以補充蛋白粉加增肌粉。
如果你身體沒什麼問題的話,多吃甜食~!

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1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃
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2.服用10天
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