山楂片泡水喝能減肥嗎？

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恩，這個確實是有科學依據的。上次看了百科全說的。那個博士就說了山楂是可以減肥的。但是每天不能喝太多。否則會對胃不好的。還有山楂片要選質量好的。不然雜質太多，反而對身體產生負面影響

運動
這裡的運動指有氧運動，而跑步機或腹部振動儀等不值得選擇。最好的減肥運動方式是：散步、跑步、游泳、健身操。
散步。中速散步，保持速度均勻是關鍵，應每天20分鐘，可隨時進行。
慢跑。每天保持20分鐘(指連續的一次)，晨跑是不錯的選擇。
游泳。每周一次30分鐘，如果你堅持不了散步和慢跑，就去辦一張游泳卡，每天游泳，舒服極了。
健身操。減肥主要針對部位是腰、腹、臀。每晚睡前，仰臥將腿伸直，每條腿抬高各20次。然後仰臥，並腿曲膝，將臀部抬高，盡量保持一會兒，做30次。為了提高效果，是可以結合減肥產品的。青青果蔬。這個減肥產品。它是淘寶減肥冠軍咯，10萬用戶見證過的了，訪問地址:
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，裡面有個“減肥產品排行榜”裡找的，這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧。我用了幾個月，沒有出現拉肚子，頭暈等副作用在我的不斷努力和堅持下，實現了現在的92斤。這是我的成功方法，希望對你有用！減肥是需要毅力和耐心的，所以一定要堅持祝你減肥成功另外除非是有志同道合的人不然就自己私下裡減吧否則容易受打擊或誘惑減肥是一種生活態度加油！！！

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沒有聽說過山楂片泡水能減肥，我有個超胖的朋友吃了一款螺旋藻減肥組合，瘦了40多斤。停藥有幾個多月了也沒有反彈。我覺得這個不錯你可以上淘寶網查一下看看它的評價，那個店鋪叫非常寶健的。你可以試下

一般減肥方法只有三種啊。
一是運動,運動裡我覺得跳繩其實真的很有效。如果有時間每周定時去健身房那樣最好。
二就是飲食,平時稍稍控制一點就可以,然後像香蕉,蘋果,奇異果,檸檬,葡萄柚,番茄,菠蘿等等,這些水果都是減肥的,但也不能完全依靠它們。
三減肥產品好不好一定不要只聽賣家說，因為任何麥加都說自己的產品是最好的，一定要聽聽買家的聲音。建議你去看看。偶是從淘寶達人的“減肥產品排榜
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效果很不好，我也試過，不過你可以到這裡面看看，想減肥其實挺容易的。
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五行蔬菜湯與糙米茶
現在盛行的五行蔬菜湯，據信對預防疾病，提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。發明者是日本細胞學博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌轉移至肺部，他抓緊時間，從1500種食物中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制癌症，為生命注入活力和元氣。這五種蔬菜是青為蘿卜葉，紅為胡蘿卜，黃為牛蒡，白為白蘿卜，黑為香菇，分別代表木、火、土、金、水五行。

“黃帝內經”有記載：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中醫理論，五色五行分別滋養五髒（肝、心、脾、肺、腎）五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。五色分開養分不重疊，達到均衡營養之目的，更因五行合一，在人體內引起生物化學作用，產生多種抗生物質。

白蘿卜有豐富的維生素和礦物質，蘿卜所含的殺菌素對某些細菌病毒有較強的殺滅和抑制作用；蘿卜所含的澱粉酶，有助消化機能改善，其抗氧化及抑制細胞老化的效果也非常明顯；能防止骨質疏松；有很強的解毒功能。

胡蘿卜被稱為大自然的紅寶石，醫學家認為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素是有效的防癌物質；所含維生素a是所有食物之冠，可維護眼睛和皮膚的健康，在歐洲稱“胡蘿卜使女人充滿女性的美”；其木質素有十分突出的抗菌作用；其葉酸有抗癌作用；胡蘿卜有降壓、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡蘿卜，人人健康又嬌美。

牛蒡盛產於日本，故別名東洋蘿卜，東洋人參。牛蒡在我國以前多為藥用，而在日本是家家戶戶日常蔬菜。含有豐富的維生素和礦物質。其胡蘿卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白質、鈣和植物纖維的含量為根類食物之首。植物纖維有助清除體內垃圾，故譽為“大自然最佳清血劑”；木質素是牛蒡所含最多的植物纖維的一種，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一種廣效的抗癌物質———牛蒡酚；還含有一種非常特殊的養分———菊糖（適合糖尿病人食用），是一種可促進性荷爾蒙分泌的精氨酸，有助於人體筋骨發達，增強體力及壯陽。

白蘿卜葉的營養價值更為驚人：其維生素a的含量是同量綠菜花的三倍以上；鈣的含量是菠菜的四倍；維生素c是檸檬的十倍以上。

黑色的干香菇有豐富的維生素和礦物質（其中磷、鉀、鎂、銅、鋅、硒的含量在五種蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增強人體抗病抗腫瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是調節人體免疫細胞的促進劑；香菇中的雙二硫化合物能抗多種真菌；香菇含有40多種酶，可矯正人體酶缺之症。國外科學家已從香菇中提煉出很強的抗癌物質和具有增強免疫機能的物質。

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五行蔬菜湯的做法與功效
一次做兩日份，做好後裝入玻璃、瓷製或陶製的容器內，並擺入冰箱中保存，飲用時微加溫。

基本材料：
白蘿卜（中型約四分之一根）
白蘿卜葉（用大蘿卜的葉子約四分之一叢，蘿卜葉要浸水二小時才使用，以免農藥殘毒）
紅蘿卜（中型約二分之一根）
牛蒡（中型約二分之一根）
乾香菇一枚（用太陽曬乾的，以轉生維生素ｄ，如買不到可自己用新鮮的曬乾或以市販者再度曬太陽）

作法：
蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。
烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋。
放進青菜量三倍的水。
水煮開後，再用小火燉煮2小時。
把菜湯替代茶水來喝。

注意事項:
請務必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。
不要混合其他的藥草或植物，以免產生有毒物質。
絕對不可以使用琺瑯或特氟龍加工鍋。

功效：
有治療與預防癌症的可能性。
能使磨損了的關節之骨骼成為正常。
再生人體全部的骨骼且使之更強健。
防止老化，使皮膚年輕化及實現生機的復活。
被認為不治的白內障也能痊癒。
可醫治原爆性白血症及急性白血症。
肝病、高血壓、心臟病、尤其腦腫瘤、腦癌、糖尿病及其他頭部的病症，都能使之痊癒。

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糙米茶的做法與功效
基本材料：
糙米180cc(一碗),水八合(八碗)

作法：
用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黃褐色為止。
同時在鍋中放八碗水煮開後放進炒過的糙米馬上停火。
原封不動放五分鐘。
將糙米過濾後當茶喝。
功效：
促進血液暢通--糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裡流通更暢順，可預防高血壓與腦中風，血液如果暢通，供給體系包的養分和氧氣充足自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。
促進小便暢通--糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。
促進大便暢通--糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便，預防大腸、直腸癌及結腸癌。
各疾病改善所需的時間（飲用五行蔬菜湯與糙米茶）
癌細胞的活動，三天就會停止，機能恢復需三個月以上。
胰臟癌併有黃疸症，如開始喝湯第二天照常上班亦無妨，恢復約需三個月。
胃、十二指腸潰瘍、黏膜瘤：三天~十天見效，機能恢復需三十天。
肝臟硬化需一年，肝癌、高血壓、關節炎亦同。
白內障雖要四個月，但會正常、眼疾全部為一~六個月。
其它不眠症、鼻塞、疲勞等需十~二十日。
濕疹需四至七個月。
老人斑的皮膚三至六個月後肌膚會變美。
毛髮六至十二個月，會增加五千至一萬根。
毛髮、指甲不分年齡會快速生長。
神經痛、風濕痛、重度的臉關筋炎六個月至一年即可好轉。
羊癲瘋發作要三天，完全機能恢復依症狀而定需三~六個月，有很多例子第四天起就沒發作。
腦血栓二次以上、步行、言語障礙需六至十二月都會有改善。
腦軟化、腦腫瘤約一個月，至恢復需二至三個月。
心臟病患心律不整需二十天，動靜脈血管症及其他症狀需二個月。
飲用五行蔬菜湯與糙米茶後的身體好轉現象
飲用蔬菜湯後，會出現甚多的身體、生理變化，這些都是短暫的症候，但並不是副作用，因為原料都是可食的蔬菜類，不會有副作用的。而且若發生症候，這些都是體質好轉的現象反應，故飲用者不必顧慮。所謂好轉的反應，即是治療疾病或身體不調的狀況下，所出現的短暫惡化現象，即是在修補身體的現象而已。

臉、手腳、全身出現溼疹、會癢。(可塗上沙拉油或面速力達母)
長期間服藥的人，尤其症狀特別嚴重又有溼疹的人，湯量要少些，且要慢慢的喝。
有頭部外傷、腦血管障礙的人,，二至三天內會有點頭痛，但不必擔心。
眼科方面每個人都會出現眼睛模糊或周圍會癢等，二至三天左右,視力會變好，戴眼鏡或隱形眼鏡的人要改換低度數或盡量不用帶試試看。
婦科，婦科的病人初喝【蔬菜湯】時，腰酸會短暫持續性的酸懶而重，白帶偶而會增加。
高血壓:者喝【蔬菜湯】起一個月左右血壓就會降低，所以藥也在第三

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