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每天喝胡蘿卜汁會不會糖份太多 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
抗癌對皮膚也好，可以去除臉上一些斑點。 只要適量就可以 不是說所有美白食物都不是有害無害。只是喝胡蘿卜汁能祛斑美白，就盡量不要外出!你知道胡蘿卜感光食物嗎？ 不過不要過量食用！大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。當然可以喝，要提醒的是用量不能過多！ 有人喜歡生吃胡蘿卜，是很不科學的。因為生吃胡蘿卜，缺少脂肪不易消化吸收，90%的胡蘿卜素因不能被人體吸收而排洩掉。此外，烹調胡蘿卜的時間不宜過長，以減少維生素c的損失。所以，只要合理烹調和搭配得當，胡蘿卜的確是維生素a的較好來源。 |
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