家常菜適合夏季吃不要太油膩了 1)豆豉排骨 500g肉排洗淨,瀝干。 放入酒,鹽,生粉,少許糖,攪拌至起勁(有一種阻力很大的感覺)。然後放置半至一個小時。 隨後上籠蒸15~20分鐘即可。蒸前加入蔥姜和豆豉。 這樣一盆鮮嫩可口的豆豉排骨就在你的前面啦! 2)胡蘿卜青椒土豆絲 三樣東西全部切絲,青椒絲開水裡燙一下備用。 然後起油鍋,先把胡蘿卜絲放入翻炒,再加土豆絲,基本熟時再倒入青椒絲,翻炒若干下後加鹽等調味料即可。色香味俱全。 3)紅燒鲳魚(或扁魚) 鲳魚洗淨瀝干。鍋燒熱,加油至六成熱,鲳魚放入,兩面煎至微黃,加黃酒,姜片,醬油和水,加蓋煮沸,大約5分鐘後加一些糖,收汁,撒一些蔥花即可。南方人多放一些糖。 沒有油煙,不用熱汗淋漓,三兩下就可以搞定,這就是涼拌。涼拌菜簡單易做,卻可以減肥、養顏又美容。現今,除了各大菜系、各家小菜,涼拌成為大雅之堂的所愛。山珍海味不費烹調之工,只要燙燙切切拌拌,淋上特制調味料,就是一桌好菜! 即可。
豉汁艙魚 材料; 白艙魚(1條)、豆豉(1/2湯匙)、蔥段(10條)
調味料: 糖(1/2茶匙)、鹽(1茶匙)、雞粉(1/2茶匙)、料酒(1/2湯匙)、生抽(1/2湯匙)、生粉(少許)
做法: 1>艙魚在身上兩面各3、4刀,加鹽料酒腌一下;豆豉切碎,入油鍋中爆香;蔥切段及絲。 2>將蔥段、姜片置魚身下,豆豉淋在魚身上,入蒸籠大火蒸約5分鐘取出,將魚汁倒出,姜片、蔥段不要。 3>燒熱1湯匙油後和蔥絲拌勻,淋在魚身上。 3>將魚汁加生抽、糖、雞粉煮滾後,以生粉勾芡淋在魚身上即可。
淮山杞子牛尾湯
材料: 牛尾(1條斬件)、淮山(1兩)、杞子(2湯匙)、龍眼肉(3錢)、姜片(2片)、紅棗(隨意)
做法: 1>分別沖淨淮山、杞子、龍眼肉,瀝干;紅棗去核,洗淨備用。 2>牛尾出透水,洗淨,抹干,待用。 3>將牛尾、淮山、杞子、龍眼肉、紅棗及姜片等同時放入湯煲內,並放入適量清水,煲至滾後,改用中小火,煲至材料爛及湯濃,放適量鹽調味,即可。 介紹幾個簡單的菜和面食,供參考: (一)做菜: 原材料也有一定關系! 茄子要細長的那種,以剛上市時(嫩)為好。
一,最簡單的茄子做法: 茄子切斜刀塊,放在油鍋裡炸軟,把茄子取出,油倒出來,留少許,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分鐘,加胡椒及少許味精。 省油做法:茄子切斜刀塊,放在水裡泡幾分鐘,取出少許漓干一下,鍋裡加油(量和平時炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒幾下,加海天牌生抽,小火多焖幾分鐘,加胡椒及少許味精。
二,排骨海帶湯: 生排骨、海帶加冷水,用中火燒開。快開的時候,把面上的沫撇掉。開,改微火,保持似開非開的狀態,至排骨爛,加鹽、即可。吃的時候,在碗裡加胡椒、少許味精
三,新鮮墨魚與干墨魚的做法。 發干墨魚:先放在冷水裡泡軟,要幾個小時,中間可以換水,這樣發的墨魚有嚼勁。不放鹼。
洗墨魚:把墨魚上的薄膜剝下來,骨和內髒拿出來,洗干淨。
新鮮墨魚的做法:
青椒墨魚肉絲: 墨魚切絲,鍋裡燒開水,水少許多一點,把墨魚絲投入過水,水開撈出備用。水千萬別倒掉,可以下面吃,很鮮。 裡脊肉切細絲,加一點鹽用生粉拌勻,加一點油,再拌勻。
鍋裡放油,大火,油熱放肉絲,炒熟加青椒絲,青椒變色,倒入墨魚絲炒,加一點點水,加鹽、胡椒、少許味精,炒幾下即可。
干墨魚燒肉: -燒五花肉或直排,不放鹽。 墨魚切成麻將大的塊。 上好的五花肉,切塊,鍋裡放油,先炒肉(排骨),再加入墨魚,炒干水分,加好料酒,加少許海天老抽上色,加海天生抽,炒幾下,加水要淹沒魚肉,用小火燒(保持水似開非開狀態)1-2小時,您覺得爛了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少許味精,放一點點糖,加一點香蔥段。結束。
備注:市場上有一種干墨魚很鹹(質量不好),那只能多泡一下,然後做菜時不能放老抽、生抽。
四,炖土豆: 1先將厚土豆片放在油鍋裡炸熟(筷子能穿過),再炖。
2少許時間長些。 西紅柿土豆湯: 先將土豆片(要快,可以切薄一點)放在水裡煮,千萬不能加鹽,水開改微火,至快煮爛時,改大火,加西紅柿片,煮出紅色,西紅柿不能煮黃。加鹽、胡椒、一點點味精,即可
五,蝦米做菜: 先要把蝦米放在碗裡用料酒把它泡軟。 一、可以燒冬瓜,或煮冬瓜湯。 二、好豆腐干,切成細絲,放蝦米一起煮。
六,干貝做菜: 干貝丁放在碗裡用料酒泡軟,然後隔水蒸爛,或用手捏碎,備用。 干貝扣蘿卜:
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