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早上不吃早餐反而減不了肥嗎?

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更新時間:2022-05-18
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早餐是最重要的,想減肥要適合的控制食法,與結合運動一齊減肥,中餐一定要吃,晚餐可以吃少點~~
 
是的,不吃早餐很容易長胖的,因為胃會因為長時間的沒有吃東西而加大吸引力渡,所以反而會胖!
恢復產前身材的真實經歷---我生寶寶前102斤,懷孕的時候怕影響寶寶的發育就不敢控制,吃的好多,生完後一下就變成132斤了,心裡想等寶寶10個月下決心斷奶減肥,我就聽老公說她妹妹吃了一種在網上買的什麼減肥產品,效果不錯,我就打聽,說是減肥咖啡,她說她吃過兩盒,還行效果,就想著吃吃試一下,反正也不是很貴,像那種10元8元的那種我是不敢買,我從他妹那裡要了網址,也買了兩盒先,剛開始的10天沒看出什麼效果,只是少了2—3斤,想著會不會沒效呀,但是還是堅持吃完了一個月,哈哈,少了15斤呀,太高興了,我以前的褲子都可以穿上了,2。4尺的腰又變回2尺,還省了買衣服的錢了呢,我就又吃了20天,現在我106雖然沒有以前的102但我還是滿意的,而且吃藥的這些日子裡我也沒有控制食量,也沒有什麼不良反應,不像有些就是瀉藥的那種,對了,
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