維生素是飯前吃還是飯後吃？

維生素是飯前吃還是飯後吃？

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。

人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素類藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。舉例說明：維生素b1、b2和b6飯後服用就比飯前服用相對吸收率穩定；輔酶維b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔23小時服用；口服維生素d2宜飯後服，最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收；維生素ad（魚肝油丸）、維生素e也應於飯後服。人類生長離不開維生素c,那麼維生素c什麼時間吃最佳呢?維生素c應在飯後服用最佳。

其實，服用維生素c和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯後服。因維生素c藥口服後主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎髒通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

飯後吃

維生素是飯後吃比較好

復合維生素的話要飯後吃，因為裡面的維生素d、e之類的是脂溶性，飯後吃吸收更好。

我一般都是飯後吃的
可以去
http://www.yeeperfect.com/gallery-41.html
詳細的咨詢一下

飯前一小時吃，飯後兩小時再吃。

飯後吃好，我上次問過醫生的，因為飯後有能量了，再吃維生素，可以協助你吸收！通常飯前吃，不利於吸收的！

維生素是一種營養的補充，所以非藥店的維生素，瓶身上寫著食用的大牌子的保健品就可以放心食用，使用時隨餐吃就可以了。效果最佳

最好在飯後吃。
因為維生素是有機物質，要使它有效地消化，必須要同時攝取其他食物和礦物質。而且水溶性的維生素，尤其是維生素b族和c很快經尿液排出，所以在早餐後、晚餐後分別攝取可使體內的維生素量經常保持在高位狀態。

參考資料：維生素聖典
www.icecream68.com/

當然是飯後吃啦。。尤其空腹吃維生素片時及其危險滴，容易發生腎髒疾病。。我推薦你還是不要吃維生素片來補充維生素。藥補不如食補吧？？？、