枸杞葉補肝益腎抗衰老－－－你吃過嗎？

枸杞葉是一種蔬菜，它具有補肝益腎、抗衰老及消除疲勞的作用。現代營養學研究發現，枸杞葉含多種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸，能促進血液循環和新陳代謝，有較好的抗衰老機能，同時還有防止動脈硬化、預防肝髒內脂肪的囤積的作用，常食可輔助治療高血壓、脂肪肝等。

食法推薦：枸杞葉豬肝瘦肉湯

材料：枸杞葉100克，豬肝100克，瘦肉100克，適量調料；

制法：枸杞葉洗淨，豬肝及瘦肉切片後用少量生粉、鹽及生油腌好；水煮開後下枸杞葉，稍煮片刻後先下瘦肉後下豬肝，煮開熟透後，調味即可食用；

作用：此湯鮮美甘甜、清淡可口，具有增強體力和消除疲勞的作用，尤適於體虛眩暈者食用

產後六個月是媽咪產後瘦身的黃金期，因為這段期間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此產後瘦身的效果會較好，不過，未能在產後六個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，即便超過這個時間，只要掌握攝取營養的技巧，並適度運動，照樣能夠回復原有身材。

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其實找一個適合自己防衰老的方法才是最好的,我見好多人都在用賽青椿玫瑰抗衰組合,聽她們說這個是專一針對亞洲女性體質研制的一種抗衰產品.我和我同事都在用再也不用被我那個同事說笑起來夾死一只蚊子了現在同學聚會一塊出去玩他們都誇我呢我准備這個療程用完了再接著有呢
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其實可以食用靈芝來達到抗衰老的目的。

靈芝有這方面的功效。

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：

1、促進和調整免疫功能。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。

2、調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝髒和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。

3、抗自由基作用。自由基理論認為，人體衰老是由於細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉澱，人之歲月進入老年之後，自由基產生數量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類脂質產生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。

4、靈芝多糖能顯著促進細胞核內dna合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

不過，熬靈芝的話，根據我個人經驗，建意你最好用靈芝壺來熬煮，因為它是專為靈芝熬煮時間久的這一劣勢而研發設計的。

只要幾分鐘就能提取靈芝精華，而且提取的多糖含量是普通水煮的6倍之多，有效成份也不會流失。非常不錯的。你也可以試一下。

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枸杞葉豬肝湯
一、原料：
1.主料：鮮枸杞葉200克，豬肝200克。
2.調料：料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜末、豬油。
二，制法：
1.將枸杞葉去雜洗淨切段。豬肝洗淨切片。
2.鍋放豬油燒熱，下蔥姜煸香，放入豬肝煸炒，加入醬油、料酒、精鹽
炒至豬肝熟而入味。加入開水適量燒沸，投入枸杞頭，燒至枸杞頭入味，點
入味精，調好口味，出鍋即成。
按：此湯由枸杞頭與補肝、養血、明目的豬肝相配而成，具有補肝明目
的功效。民間用於治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養不良等
病症。
最近看的一本書《黃帝內經十二時辰養生法》
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20663658
（化學工業出版社）有一些有關養生防衰的內容。

枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。【藥材名】枸杞葉【拉丁名】枸杞lyciunchinensemill.寧夏枸杞l.barbaruml.【名稱考證】地仙苗,甜菜,枸杞尖,天精草,枸杞苗,枸杞菜,枸杞頭【科目來源】雙子葉植物藥茄科植物【相關藥材】枸杞枸杞子【關鍵詞】補肝益腎生津止渴祛風除濕活血化瘀虛勞發熱煩渴目赤昏痛障翳夜盲崩漏帶下熱毒瘡腫【藥用部位】枸杞或寧夏枸杞的嫩莖葉。【性味歸經】苦甘，涼。①《藥性論》：“味甘，平。”②《千金·食治》：“味苦，平，澀，無毒。”③《綱目》：“苦甘，涼。”《要藥分劑》：“入心、肺、脾、腎四經。”【功效主治】補肝益腎,生津止渴,祛風除濕,活血化瘀。治虛勞發熱，煩渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏帶下，熱毒瘡腫。【用法用量】內服：煎湯，鮮者2—8兩；煮食或搗汁、外用：煎水洗或搗汁滴眼。【用藥忌宜】《藥性論》：“與乳酪相惡。”

枸杞葉補肝益腎抗衰老

大洋新聞時間:2009-11-05來源:廣州日報作者:翁淑賢

欄目主持：記者翁淑賢

關鍵詞：補肝益腎消除疲勞

枸杞葉是一種蔬菜，廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳教授介紹，它具有補肝益腎、抗衰老及消除疲勞的作用。現代營養學研究發現，枸杞葉含多種維生素、必需氨基酸及亞麻油酸，能促進血液循環和新陳代謝，有較好的抗衰老機能，同時還有防止動脈硬化、預防肝髒內脂肪的囤積的作用，常食可輔助治療高血壓、脂肪肝等。

推薦食法：枸杞葉豬肝瘦肉湯

材料：枸杞葉100克，豬肝100克，瘦肉100克，適量調料。

制法：枸杞葉洗淨，豬肝及瘦肉切片後用少量生粉、鹽及生油腌好；水煮開後下枸杞葉，稍煮片刻後先下瘦肉後下豬肝，煮開熟透後，調味即可食用。

作用：此湯鮮美甘甜、清淡可口，具有增強體力和消除疲勞的作用，尤適於體虛眩暈者食用。

我相信靈芝的話比那些產品好多了。

靈芝也有抗衰老的功效的，你可以試試

靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基於以下機理：

1、促進和調整免疫功能。對於成年人和老年人而言，這種促進和調整可明顯延緩衰老。對於處於生長發育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。

2、調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝髒和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。

3、抗自由基作用。自由基理論認為，人體衰老是由於細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉澱，人之歲月進入老年之後，自由基產生數量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類脂質產生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。

4、靈芝多糖能顯著促進細胞核內dna合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

不過，熬靈芝的話，根據我個人經驗，建意你最好用靈芝壺來熬煮，因為它是專為靈芝熬煮時間久的這一劣勢而研發設計的。

只要幾分鐘就能提取靈芝精華，而且提取的多糖含量是普通水煮的6倍之多，有效成份也不會流失。非常不錯的。你也可以試一下。

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