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分享下我的減肥經驗吧: 小妹身高160,27歲從24歲起體重就一直在110斤左右徘徊 前年底開始准備結婚,開始減肥 去年一年用過不少減肥藥,雖然都有一點效果,但一旦停藥很快就反彈,更是有段時間反彈到120 而且,減肥藥基本上都是靠拉肚子 唯一好點的是曲美,主要是抑制食欲和讓人精力旺盛,效果不錯,每周瘦1-2斤,但會導致嚴重的月經不調,所以用了半個月就沒敢再用了 由於3月底要辦婚禮,所以抑制非常焦慮,不知道怎樣才能瘦下來 同時也想找到真正有效、健康、而且不反彈的方法 春節前老公在國外網站找到一套運動+合理膳食的減肥法,據說美國幾百萬人在用,效果很不錯 而且這套方法的創始人約治·克魯斯上過cnn電視台的“早安美國”和奧普拉的《theoprahwinfreyshow》 更為關鍵的是,這套方法只需要每天鍛煉8分鐘的時間,也不用買任何的器械或者藥品,更不用餓肚子節食 對於我這個懶人來講,聽起來確實不錯 於是老公花了129.9美元為我在網上買了這套英文教程可我英語實在太菜,即使借助翻譯軟件也很看著很困難 還好後來他們推出了中文版本,老公和客服勾兌了半天,總算要了一套中文教程 現在堅持用了2個多月,體重從118降到103斤 還算滿意吧 也順利穿上了心儀的婚紗
剛搜了下克魯斯的中文網站: www.best-fat-loss.com
發現中文版的價格比英文便宜好多,只要380元,而且還送8個大禮包,不到英文價格的1/3 甚至比一套減肥保健品都便宜 有點小小的後悔啊,如果晚點買可以便宜好多 另外,也推薦你到這個帖子看看: http://blog.jianghu.taobao.com/u/nzkwmzc1ndq=/blog/blog_detail.htm?aid=38029801
減肥其實很簡單的,我十天能減掉十斤,不是很多,西西 很簡單!十天裡,每天一捆菠菜,最佳烹饪是涼拌! 也可以換這吃黃瓜,涼拌黃瓜。。。再吃一種靓顏的減肥藥,效果很不錯哦, www.jianfei-paiming.com 看看別人的評價先:)
當然,可以加吃水果一個,只要不吃榴蓮就可以了! 晚上六點後,啥都不要吃了! 堅持十天,也不用運動,能剪掉十斤,我就是這麼減的! 如何快速有效減肥答案: 快速是可以的,但不能以犧牲健康為代價。 有個定點瘦減肥膠囊突破傳統減肥的四大難關: 第一,快速高效:可直接透過皮膚,迅速到達皮下脂肪組織,其速度超過傳統減肥方式,減肥效果提升高達數倍. 第二,定向塑身:可針對身體16處局部肥胖部位,實施快速定向減肥.達到"想減哪兒就減哪兒"的塑身目的. 第三,阻脂反彈:可令贅肉部位的脂肪細胞組織重新分布.排列.阻止脂肪再次堆積,真正防止了減肥後的反彈. 第四,安全綠色:對人體沒有任何副作用.安全,是最為推崇的"綠色減肥"方式.
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