減肥、、減肥、、

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我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。
我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想象我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個美姿減肥膠囊要不是它就沒有我的今天，真的。好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你。
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我的經歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
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沒用的我就不說了，我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是不穿多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想象我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個新婷美,三個月讓我減了47斤,要不是它就沒有我的今天，真的。好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你
參考資料：
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說到減肥我可是有一肚子的話想說呢~
我160，130斤，每次看到好看的衣服心癢癢，這樣下定決心減肥。減肥的方法試過很多種，先是吃減肥藥，有的是吃了反彈，還彈的更厲害，有的是有很大的副作用，不是拉肚子就是頭暈，沒有辦法，只要鍛煉，但是，我哪裡堅持的下來呢，特別是冬天的時候，哎！最後，只好采取饑餓療法，媽媽看了又心疼，但是，也理解我的愛美之心，後來，我跟媽媽一起找，看有沒有什麼減肥的是，又健康，有沒有副作用，有可以減肥，最後在網上找到哦纖e瘦綠茶減肥
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的卻是效果好啊！我最滿意的就是它沒有任何的副作用，經過了2個月，我現在只有112斤了，呵呵呵呵呵！

2009-2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

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都是淘寶網最熱賣的呢，親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^

我用的就是御淑堂減肥組合，一個月就減了整整18斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動一下都能減肥，最起碼不會發胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什麼的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類也沒有關系，希望我的建議對你有所幫助
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表妹介紹的，之前她那裡已經拿了10幾顆吃吃，吃了10幾天減了8斤，主要我的脂肪比較頑固，胖了都7-8年了，有這個效果很不錯了，所以自己接著也買了一套，吃的時候就是比較想喝水，有點微微發熱，其他倒沒什麼不舒服的地方

[2009-12-2822:23:25] 買家：s**4
用了4天感覺胃口小了不容易餓副作用現在還沒什麼感覺就是要多喝水效果還是有的感覺自己瘦了褲子松了點哈

[2009-12-2821:55:10] 買家：水**鈴
賣家態度好，發貨快，具體效果還不知道，今天剛收到貨。

[2009-12-2819:56:29] 買家：鄒**采
朋友介紹過來的，看她的效果的確很好，減了20多斤，外形變化確實很大，那天一起去買衣服我大受刺激了，決心也減肥，以前主要怕副作用和反彈，但看她說的沒什麼副作用，現在幾個月了也沒反彈，所以來試一試，希望能成功，女人啊，真麻煩。。。。

[2009-12-2819:17:22] 買家：f**c

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今天我們就從淘寶網減肥產品銷售的數據中，挑選出淘寶銷售最好的9類減肥產品(買家購買使用後效果點評），希望能為各位想要瘦身的mm在購買的過程中起到一個參考的作用。能讓各位更加輕松，減少查找寶貝的時間，不用到處打聽減肥產品效果，免去上當受騙的擔心，祝大家買到稱心如意的減肥藥!

前年夏天在“奧耐爾”這個地方減過肥，開始先是針灸，200塊錢加30塊錢針錢，一共20次，瘦了10斤，效果挺明顯的。後來去年夏天又在那瘦局部，是推精油，一個星期一次，四次一個療程就有效果了，這個比針灸貴，不過辦了的銀卡會員，這樣打了6折，就是400多塊錢一個療程，推過大腿和胳膊，外觀效果都挺明顯的，量尺寸也能感覺出來。再拿手了接近二十斤，准備今年夏天再去推推小腿，現在就是對小腿比較不滿意了，呵呵~
是在佳世克店做的，電話是85760721 家樂福，福州路，中山路，台東也都有店的。

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都是淘寶網最熱賣的呢，我用的是韓國軟黃金呢，感覺很好呢。大腿和肚子明顯瘦了一圈。親可以比較下再購買。
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淘寶減肥網【wwwtaobaojianfeicom】是個健康網站！還有減肥排行榜，~希望對你有幫助~好評很多哦o(∩_∩)o...
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減肥的技巧和原則：
第一，調整好心態，千萬不能急於求成。要認識到減肥是一個需要長期堅持的循序漸進的過程，減肥過快不利於身體健康，以每月減重3斤左右為宜。
第二，制定合理飲食計劃。如控制每頓飯進食量，感覺還欠幾口時就放下筷子;少吃肉、甜食、油炸食品等高脂肪、高熱量食物，適當多吃新鮮蔬菜、水果;少吃多餐，在睡前3小時不吃東西;進食速度一定要慢，每口飯多嚼幾下，這有助於增加飽腹感，減少進食量。
第三，別精心選擇減肥產品。很多減肥產品是通過利尿、腹瀉等方法減重，減去的主要是水分而不是脂肪，停藥後體重會很快反彈。選擇市面上減肥產品，要選擇純植物產品，選擇時要注意精心選擇。
第四，堅持運動。只有運動才能消耗掉多余脂肪，每周至少運動3次，每次不少於40分鐘。快走、慢跑等中等強度有氧運動對減肥最有效。此外，應利用一切可能機會讓自己動起來，如走路或騎自行車上下班，走樓梯而不乘電梯等。

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，你可以去看看。

menghby72

用細伸含片就行，每次飯前吃2片身體肯定胖不了~

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！
好大力2009

減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。這裡是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！laoyang212

不知道你有沒有聽過
易青一一瘦身貼
這是我用過的減肥產品最管用的一個
開始用的時候
效果比較慢一點，
後來我堅持了下去
沒有反彈
也沒拉肚子，頭暈
一個多月減了10多斤
由我以前的115斤減到現在的103斤

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減肥最好的方法就是少吃多運動。吃的少，攝入的能量就少，運動多，消耗的能量就多，這樣還不能減肥就奇怪了！當然，也不能吃太少，網上好多減肥食譜，簡直能把人餓死，長期吃會營養不良的。而且減肥最好是循序漸進地減，一下子減太多不光皮膚會松弛，人體機能也會出毛病，而且還容易反彈。

     少吃實際上還是每天要攝入充足的營養，只是碳水化合物和脂肪盡量不要吃太多。因此，選擇減肥食物也不能一味地只吃蔬菜水果。現在有不少減肥的人都在吃一種叫安琪即食酵母粉的保健品做代餐。安琪即食酵母粉本來是用來提高免疫力的保健品，但是因為具有低脂、低糖、無膽固醇以及豐富蛋白質，膳食纖維、礦物質以及完整b族維生素的“三低四優”的特點，比許多人作為減肥輔助食物來食用。

     無論用什麼樣的方法減肥，一定要注意要健康減肥，絕對不能吃任何減肥藥。因為市面上的減肥藥幾乎對身體都有傷害。如果為了減肥傷害了健康的身體，就得不償失了。

淘寶上熱賣的減肥產品，評價都很不錯~希望對大家有幫助

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說到減肥方法，運動減肥最健康！不過運動減肥不能馬上見效，必須持之以恆，走一小時的路或台大運動場慢跑十二圈(半小時)才能把它燒完，這是運動減肥的難處。同時運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。
  運動減肥還必須配合節食，才能有效燃燒體內多馀的脂肪，減肥也才會有效；但只憑節食就能有效減肥。節食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食減肥滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率)會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。

  不管什麼方法減肥，都是各有長短，在選擇方法的時候，根據自己的特點選擇合適的減肥方法，才是最好的！

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