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.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪開始松動，3天後大便有黃
色油脂現象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，局部脂肪正快速消失
，悄悄稱一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。哇！這是排脂工
作基本完成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善
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還有,千萬不要買減肥藥，沒用的，你不要相信世界上的任何一種減肥藥，要是如果真的有用的話，不打廣告也很賣的很火，聽我的沒錯的。。。我已經在減肥的事業上奮斗了兩年了，這不，還不是胖，我過有些減肥藥，現在再也不相信了~什麼一個月瘦30斤.40斤的都是假的，減肥靠的就是健康減肥,減肥藥吃多了還會不孕不育,有的人為了減肥,吃減肥藥甚至還把性命丟掉了~每天少吃一點,你一個月的胃就會小很多的,在配合每天的運動,不是要你有多大的劇烈運動,但是生命在於運動麼,雖然說一個月你減下來的體重達不到你想要的那種效果,但是只要堅持,半年或者1年,你也可以不用羨慕其他女孩夏天露肚臍的,而且減肥最重要的還是堅持,只有堅持,才會勝利嘛,呵呵~當初我減肥也有過運動,沒堅持,哎~~~好多衣服只能眼睜睜的看著,就算買,堆在家裡的抽屜裡等著發霉麼,~~我印象吃減肥藥最深一次經歷,那個減肥藥在網上的口碑還不錯很多人都說有效果我不知道是托還是什麼,反正也不貴,我就找到了那個店主,那個店主說無副作用,是天然的,我就相信的買了下來,月經過了後開始吃,吃了一個星期就減了5斤,我當時真的很高興,又吃了3天才了一次廁所(是大號哦)~我當時也不怎麼在意這事,一直吃了有20多天了,自從那個星期以後,我就一斤都沒有減下來了,反而去廁所的次數也很少,差不多10天左右一趟吧,後來我才意識到我的狀況很嚴重,那天下午上體育課的時候就很疼肚子,我很生氣的找到了店主,找她退錢給我,沒找她賠償我的精神損失也就算了,她說我自己本身有問題,還讓我滾,說我本身的便秘就很嚴重,我真是苦笑不得,以前從來沒有發生過類似的事情,真是的,俗話說的好,"沒拿錢的時候像孫子,拿了錢之後像老子",呵呵,不是原話,還改編了下的...世界上還有那種人啊,後來我同學給了我一包碧生源茶我才有了好轉,那一段時間,臉色也很差,臉上的斑也長了不少,當然了,黑色素一積累臉上就容易長斑!!!

晚飯少吃，最好不要超過六點，另外可以吃點西紅柿（聖女果）

少吃多運動

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。2asdd吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有賣，很火的很容易找，喜歡去看看吧？~o(∩_∩)o~~
li135171002

同事介紹的康爾瘦組合。。瘦身。。貼就不錯啊?

貼肚臍減肥，，很安全啊，比我以前用過的

口服產品好多了一個療程減了10來斤，，

現在停用3個月暫時沒反彈啊，，需要自己了解

吧淘寶買的

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

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我覺得減肥藥要買適合自己的，畢竟不同的人對有些物質的吸收是不一樣的。一開始買的時候挺糾結的，怕買的不好，有副作用什麼的，也權衡了不少牌子。現在在用歐麥詩，一個多月了，覺得挺好的。你可以看看這個淘寶最熱賣的減肥產品排行，選擇最適合自己的，還有就是買之前看看評價如何。
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希望可以幫到你^^

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【規格】0.3g×60粒
【產品成份】百合，荷葉，紫蘇，山楂，蘆荟，枸杞子，杏仁，決明子，山藥，苦瓜，萊菔子，桑葉等。
【用法用量】口服，每天服用1次，每次2粒，飯後服用。
【適用人群】適用於15-60歲，先天性遺傳肥胖者，營養過剩肥胖者，單純性肥胖者，尤其適合頑固性肥胖及反復減肥無效者，對產後肥胖效果更佳。
燃脂博士減肥膠囊崇尚以人為本的減肥理念，無需節食無需手術，更不同於其他減肥產品誘導節食。服用燃脂博士時，無需節食，同時更要保持正常的飲食，以補充燃脂博士分解脂肪所消耗的熱量。讓你輕松快樂的打造完美纖麗身材。
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韓國軟黃金減肥藥效果挺好的。我推薦使用，我在淘寶上買的。用了一段時間，減肥效果真的不錯。我幾個女生朋友也都在用。而且這個還不會反彈。價格還算不貴￥138.
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