哪些是讓胸部瘋長的美食?

飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。
3.多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。
4.特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
5.各種維生素不可或缺：維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成
健康美胸tips：
日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

木瓜

1.切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。
2.蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。
3.多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。
4.特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
5.各種維生素不可或缺：維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成
健康美胸tips：
日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

木瓜

1.切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。
2.蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。
3.多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。
4.特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
5.各種維生素不可或缺：維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成
健康美胸tips：
日常生活中減少進食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳癌細胞的生長。

木瓜

1.切忌節食減肥：想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個人連基本的營養都無法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會很少，乳房過小，則無美可言了。
2.蛋白質很重要：飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。
3.多吃豆類食品：豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物；蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是不錯的豐胸聖品。
4.特別要補充鋅：因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
5.各種維生素不可或缺：維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
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木瓜山藥

冬天由於氣候寒冷，身體需要更多的熱量來維持運轉，這時候食欲也就跟著瘋長，吃少了還不保暖，吃多了又怕胖，那天朋友還問我說，有沒有什麼辦法可以不停吃，還能夠不長胖的，當時就想，哪有這麼好的事兒，吃，是要付出代價的！雖說心裡是這麼想的，不過其實也心存這種奢望，於是帶著這種僥幸心理查了些資料，發現還真有這等好事！

此等好事就是吃木瓜！因為木瓜能夠有效幫助身體分解脂肪，而且它的營養價值和對人體的作用還不僅與此，讓你可以在享受美食的同時減少發胖的危險，還可補充人體所需的多種營養素，避免一些疾病的發生！

1、木瓜口感軟糯，比冰淇淋還綿滑，給人一種像太陽一般熱烈但溫暖的放松感。就是這種通常被認為熱量很高的食物，其實熱量極低，比蘋果、橙子、桃、梨等的熱量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素c的含量蘋果的48倍，維生素a在水果中也可以說是最高的，是不是很意外呢？

2、說木瓜有分解脂肪的效果，是因為木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

3、我們可以在吃過飯後吃點木瓜幫助消化，並促進脂肪的分解，也可買青的木瓜用來做湯品，炖煮的菜肴，還會使肉質更加鮮嫩，我們常聽到的“松肉粉”或是“嫩精”，嫩精的作用是可以將肉類的結締組織分解，讓肉吃起來更鮮嫩，而加了天然美味的木瓜效果也是同樣的，因為木瓜酵素可以分解蛋白質，脂肪，故也有嫩精的作用。

4、木瓜還有很好的美容效果。因為木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，前面說了木瓜中維生素c的含量是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，對身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基。所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀。

5、除了減肥、美容，木瓜還有健脾胃、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。

至於它的食用方法，就是再簡單都不過了。像木瓜這麼上好的原材料根本不需要太多的烹調加工的，畢竟它味道上獨特的風味的確沒必要用太過復雜的形式去雕琢，不然除了會浪費它營養的優勢，也會把味道越搞越亂。只要把木瓜維持簡單的拌與炖已經是最好的對待了。

溫馨提示：

很多人會對木瓜那一顆顆黑的籽產生莫名的恐懼，而那長得特別像黑色版本石榴籽的木瓜籽，嘗起來沒有什麼味道，其實木瓜當然是棄籽吃肉，不過木瓜籽也的確有它的妙用。如果你在切開木瓜的同時也在准備一頓大餐的話，你可以在腌肉的時候，在肉上面鋪一層木瓜籽，然後把肉、醬汁、木瓜籽一起腌大約20分鐘，腌好後只需要輕輕撥掉肉上面的木瓜籽，千萬不要用水沖洗，這樣腌的肉會因為木瓜籽裡獨有的天然木瓜酵素讓肉軟化，加上肉會吸收木瓜籽稍帶甜味的果香，所以會讓煮出來的肉嫩滑之余，還帶有一絲絲濃郁的香氣。

由於木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否則易引起胃腸不適。

木瓜也分雌雄，一般呈長條形就是雄性，而相對圓短的屬於雌性，對於會吃的木瓜客通常都會偏好味道更濃郁的雌木瓜。
來源於優體網

因為平胸煩惱了好久了，有看過醫生，有買過很多種藥，試了都沒什麼效果。朋友推薦我到樂購時尚網買瑞士豐胸茶`我抱著試試的想法用了半月左右，胸部有了明顯的突出，最重要的是純植物的，很安全，無副作用，還能防輻射，我何樂而不為呢。大家的好評很多哦~o(∩_∩)o...
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美昧湯

配料：豬瘦肉(或雞肉)200克，黨參15克，北芪20克，紫河車5克，調味油，鹽各適量。

制作與用法：將黨參、北芪和一碗

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