哪些食物（果蔬/糧食）中含葉黃素？



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更新時間：2022-05-18
哪些食物（果蔬/糧食）中含葉黃素？黃素(lutein)是一種類胡蘿卜素，存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。它和胡蘿卜素一樣，對人體的健康起著重要的作用。含葉黃素最豐富的食品是猕猴桃,其次是黃玉米和蛋黃。另外胡蘿卜吃太多的話，色素沉澱會引起皮膚發黃. 祝健康! 甘藍、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆			如何讓白開水好喝起來？豬腰怎麼做才能吃著補腎？那種豐胸精油的效果好一點，推薦一下不愛運動怎樣減肥啊？精油豐胸有效嗎戴在胳膊上護著手指頭的那個東西叫什麼… 不給仙人掌澆水，它最多能活多久? 克霉靈在雲南哪裡有零售的機構啊 2009中國陶瓷十大品牌排行榜(最新權威… 急,我想幫女朋友買套化妝品,但是不知道… 七浦路哪棟哪一家有情侶裝批發？一般多… 怎麼樣把淘寶網店的鏈接發給比人高配戴爾x51v介紹鵝的孵化期天數是多少想在網上開寵物用品店如何找貨源啊為什麼寶寶的頭會掉皮狗狗得了了細小雜弄？拜托急~~~~~ 摩爾莊園急~ 寶貝不喝水~~~鼻子干怎麼辦華凌冰箱有新品嗎？
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