白醋+蜂蜜減肥法有效果嗎？

白醋+蜂蜜減肥法有效果嗎？

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
http://www.coolwenzi.com/jf.html
對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

用過，不過沒幾天就堅持不住了，醋對胃刺激太大，喝的我胃裡不舒服，我一個朋友也喝，也是一個星期就不喝了，因為喝的胃疼！最不要喝

可以嘗試一下沒有副作用，絕對健康的安全的減肥產品，比如“纖琦綠色瘦身”效果很不錯的。淘寶上有，樓主可以參考一下。

哈哈憑我的經驗看來靠毅力來減肥很難的，
我天天早上6點多起來跑步，
累的半死了,還是沒減掉。
後期他們讓我試試減肥藥,
我想死馬當活馬醫了.試試吧.
結果還真有效果,
我吃的是~肚~e~瘦~，
去年年底開始用的，共三樣，
有膠囊，茶，還有貼的,至今沒有反彈。
我在別人說的網站買的。
副作用不知道有沒有，
不過吃的時候沒有難受的感覺，
也沒有啥病哈哈,管不了那麼多了,
還是減肥藥來的快。
那被別人詫異的眼光看的滋味我受夠了。
你也試試吧

我喝了半個月了，現在還沒見到什麼效果

一斤沒少，暈死

不過，我中間有時候暴飲暴食

因人而異吧

控制下飲食肯能會有點效果

但是，沒網上說的那麼難喝，味道酸酸甜甜的。。

習慣了，就和喝飲料一樣，只是白醋有點嗆人！

蜂蜜+白醋，現介紹給各位jm
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1早餐前20分鐘空腹喝
2中餐和晚餐後立刻喝
我的阿姨用這種方法不但在兩個月減下了30斤，而且皮膚變得細嫩有光澤，她已經是個十幾歲小孩的媽媽了，看上去卻像新婚少婦。
現在介紹給所有想變得更苗條更漂亮的mm，值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果各位jm更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

，嘿嘿，自己都覺得自己好厲害的呢～：）
分別是山西紫林（大超市都有的賣，2.0元）
山西水塔牌天然白醋（2.2元）
中壩白醋『2.3元』
自己覺得第一種的味道還可以接受，不是很難喝的索～～但是不記得是哪個妹妹的帖子說的最好是由谷物，高梁那些做的白醋好些，第二種就是那些做的。但是味道很奇怪的！！！！：（不好喝，第一和第三都是食用醋酸做的，喝的時候，味道不一樣，不知道為什麼～～～～
開始的時候是嚴格按照4：1的比例來喝的，早中晚各一回。那個味道喝還不覺得什麼，難受的是每次喝的時候，聞到那個冰乙酸的味，感覺之奇怪啊～～～～（咔咔，專業原因，感覺和實驗室那個純的冰乙酸一個味道，難聞，刺鼻～但是為了減肥啊，忍啊忍）
後來，我看到帖子說，兌水也可以，於是開始兌水喝，反正減肥也要多喝水的，我就每次2勺子（喝咖啡的那種小勺子）兌250ml的水，感覺效果比較好的呢，嘿嘿，因為晚上都好餓哦，但是喝了那個水水，就不覺得了呢，嘿嘿，比喝白水或者茶好些，（個人意見）

現在說最重要的了，效果問題，我的確不清楚，到現在為止，我是試了還是有段時間了，但是我同時在雞蛋減肥和水果餐相結合，前段時間可能是減肥停滯期，體重雷打不動，但是最近，就是開始用那個東西兌水開始，同時堅持了雞蛋減肥法，體重掉得很快的～～～～～～～～～

好了，報告完畢，希望試了這個方法的姐妹們都把試用報告貼上來啊：）
大家多交流哈

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)對身體沒有什麼不利,還可帶來你意想不到的效果。

白醋加蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。治療關節炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不錯，而且沒有任何副作用。白醋含有豐富的鉀，除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬，因為醋酸能分解鈣晶體硬塊，緩和關節的硬化。而蜂蜜的營養十分豐富，含有12種礦物質，多種維生素，氨基酸以及酶等，不但能使關節變軟及保持靈活，對身體健康也有幫助。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水，喝一個月後，效果就會出現。值得注意的是要用白醋，因為黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)是現在流行的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。

當然，減肥都是要因人而異的，不同類型的人要采用不同的減肥手法，蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)作為一種減肥秘招的時候也是需要注意肥胖的類型的，我們來具體的分析一下。

蜂蜜減肥案例一：
具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝.
3、絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
4、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
5、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

蜂蜜減肥案例二：
具有以下特征：全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
3、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
4、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。
7、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎樣運動才減肥有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。

蜂蜜減肥法是在飲食在對減肥進行控制；相對於蜂蜜減肥而言，運動是減肥最有效的辦法之一，關鍵在於掌握好運動量和運動方式。那麼運動減肥需要注意什麼呢？
一、避免劇烈運動，劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉槓鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產生饑渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當運動心率超過160次／分時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。即使真的咬緊牙關，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統的窈窕柔美相去甚遠。
二、堅持有氧運動慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。要求是：
1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；
2、必須堅持30~60分鐘；
3、運動時心率小於150次／分。不宜做運動的時間：饑餓時，吃飯前，睡覺前。最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。
4、另外，在家裡也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前後踢腿等。
總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少於兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。如果運動減肥中配合上蜂蜜減肥也會收到不錯的效果哦！操作方法很簡單的，就是在做運動減肥的時候，也搭配上蜂蜜減肥，在飲食上也做一個減肥的保證就行了。

在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
游泳利於減肥的原因在於：
1．游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼受損傷的危險性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒於上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好准備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。

味道的話。。。。。是很怪的
但是慢慢的就習慣了
我當時大概喝了一個多月消滅了三瓶白醋一罐蜂蜜吧
開始時候是蠻有效果的大家都說瘦了
想想可能是味道怪的原因讓我不想吃飯每餐只有原來三分之一不到的量
所以瘦了吧
但是後來停了慢慢的又胖回去了呵呵。。。再用的時候就沒有效果了
其實也因人而異的我開始用有效但是推薦給同學她就一點都沒效
所以我覺得要減肥重點還是少吃點多動點才是王道啊~

有用，但是停了的話還是會胖起來的

我用過的日本漢方草本瘦身精華素，用了二合才40天就成功減肥20斤了呢。你可以到日本漢方官方網
www.rbhfw.com
那看看我的減肥歷史,裡面就有我發表過的文章，在日本漢方官方網成功案例裡
http://www.rbhfw.com/cgal.asp
就有我的成功減肥前後的照片。第一個就是我了。

告訴你個方法，本人親身體驗，反正對於我很管用，每天早上起來空肚喝一杯涼白開或者是酸奶，然後早餐吃一個雞蛋就od！中午飯不要吃主食，但可以吃少量的米飯，也以清淡的菜為主，吃完半個小時後吃個蘋果!晚上千萬不要吃主食只吃個大柚子，保證你就很飽了，因為柚子性寒，多堅持這樣吃三、四天左右，保證你早上上完廁所肚子就不見了，肚子沒了肉肉會變的松垮垮的，這時每天晚上洗完澡按摩一下肚子，會讓肚肚變的緊實起來，也可以配合服用那個美姿減肥膠囊，效果是很好的。我就是這樣做的，試試吧~祝樓主減肥成功，希望被采納！
參考資料
www.nvrenlt.cn
你可以去他們官網看看

淘寶減肥網【wwwtaobaojianfeicom】是個很全面的健康網站！還有減肥排行榜，好評不斷~好的東西一起分享~對你會很有幫助的~
li135171002

什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也

[1] [2] [3] 下一页