有人吃過果蔬纖秀纖纖減肥膠囊嗎反彈嗎 減肥可以看看靜蕾瘦身網上的那個組合, http://www.jljianfei.com 真的 疼頭,沒勁,出汗,惡心,。。。。。失眠 我就吃了一顆難受了好多天。大家不能再上當了。我的切身體會就是受騙了 沒用我就不說了,我可也是從胖的時候一步一步走過來的,那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫,可是不穿多又冷啊!夏天又太熱,不動都渾身是汗,而且腋下,大腿根都是熱痱子唉~還是不說了。。。。。。。。
我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了,那時老媽抱著我直哭,你能想象我當時的心情嗎????說真的我真的感謝這個‘’bai‘’du‘’e‘’shou‘’要不是它就沒有我的今天,真的。好了多了我也就不說了,你自己看著辦吧!希望我能幫上你。 以下是我總結的減肥方法: 1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。 8.吃過東西後,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。 9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時,先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的,我朋友用過,效果很好,但是我沒有堅持太久,後來在網上找到減肥藥 ,評價很好,買的人很多,很多減肥產品的排行榜都是排第一的,我就心動了,就讓我姐買了2盒,讓她 當白老鼠,還真有效果,1個月下來減了13斤,於是我就從她那搶了一盒來用,那時是買2送1,一共3盒 ,我和我姐就一起吃,晚上一起去公園做做運動,還比賽誰減得多,結果當然是我贏了^_^,我減了16斤 ,她還是13斤,我又買了一盒,第二盒才減了12斤,不過還是很開心的,到現在已經8個月了,沒有反彈
那時候開始我就開始收集這類排行榜,很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價,做 出的排行榜,當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的,都是熱賣好評的,網購這麼多年了 ,現在才知道,原來這樣統計下,真的方便很多,現在分享給大家,當然主要是希望大家給我加加 人氣,還有采納我的答案,讓我賺賺分^_^, 你搜索"淘果果"收集了很多減肥有效方法,"最有效的減肥產品排行榜":
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你可以做一下參考,我家裡的東西幾乎都是在網上買的,還收集了很多減肥有效方法,經驗,歡迎交流減 肥美容經驗.或者去我的淘寶空間看看 我的回答比較全面吧,^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功
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