節食為什麼不減肥反而增肥

節食為什麼不減肥反而增肥

當身體停止攝取食物後，身體的平衡系統會受到一種壓力，這個信號會直接傳遞給身體的脂肪儲存系統，為了應付這種緊急情況，身體便會產生條件反射而及時采取行動，增加體內脂肪的儲存量，一旦恢復攝食，身體更會“瘋狂”儲存脂肪，以備不測，這就是我們忠實的身體的自我保衛系統。所以，絕食以後，會使吃進體內的物質變成脂肪的百分率升高，身體反而會促進脂肪的積蓄，增加肥胖。
假如你必須節食，那你也不要犯絕食或一天只吃一頓飯的錯誤，一天吃一頓飯就好比23個小時在絕食。要把一天攝食的卡路裡分散到幾次飲食中去

我的經驗跟大家一起分享一下，ne減肥茶效果的確很好，沒有什麼副作用。記得我有一次買的藥，吃了之後拉肚子，把人都拉虛脫的那種效果，真的是適得其反，我命也去了半條，哈哈，夠倒霉的。不夠現在喝了2盒ne減肥茶了，效果可明顯了，在第2盒的時候開始有效果了，現在快喝完了，已經看出來效果了。這裡給大家推薦一下這種綠色茶，不傷身，有這方面需要的可以去樂購時尚網看看。yypssh

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很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

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我告訴你，因為運動，所以大腦會讓人長些肉來維持體力，但是這種肉是實的，在你把你身上的肉大部分變成實的以後，脂肪就會相對減少，從爾達到減肥的目的，
！你這樣，你這才一周，你要把強度加大，不要節食，像以前一樣，估計半年你會降到120以下，到時候身上的肉全是實的，那樣皮膚會更顯的健康

也許你吃的食物太少了,而不能滿足你的身體的需要,反而刺激了它的吸收能力,往往將你吃的東西的營養都給吸收了,這叫得不嘗失.
所以還是勸你,養成科學的膳食習慣和生活方式
少吃多餐細嚼慢咽早上吃得飽午飯吃得好晚飯吃得少少吃些脂肪和能量及糖分含量高的食物多參加些消耗脂肪的活動

節食減肥是指限制食物的攝入量，從而達到減肥的目的。短時間內可能有一定的效果，其後果有二：一是饑餓難捱，堅持不下去，恢復正常量的飲食或暴飲暴食，從而達不到減肥的目的；二是持續下去演變為神經性厭食症，對身、心有著巨大傷害。並且過度節食會造成營養失調，出現全身無力、注意力不集中、心慌、易怒、出虛汗等現象。
  運動減肥是在專業健身教練的指導下循序漸進的加大運動量和持之以恆的運動健身，一般情況下，運動後食量都會增加。如果不能持之以恆地堅持下去，一旦運動量急劇下降，食欲沒有下降，反而會變得更胖。並且如果一段時間內，反復地加大或減少運動，體重會造成波動，可能會越來越重，也可能是增加——減少——增加，對健康更為不利。
  減肥食品及藥物一般是通過抑制食欲，減少食物的攝入量，增加排洩量來達到減輕體重的目的。但因為很多藥物都有一定的副作用，對身體健康不利。最近研究發現，減肥不但會引發心髒並發症，還會引起罕見的肺病原發性肺動脈高壓。
數字化吸脂減肥術是一種先進儀器的輔助吸脂術。它由尖端的儀器測量出局部脂肪的脂肪量、脂肪層的厚度以及脂肪區域的脂肪細胞，再采用功能強大的吸脂設備進行定位、定向精確吸脂。數字化吸脂減肥技術已經成為當今歐美發達國家在減肥方面的首選，我想下面的這個介紹也許很適合您

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什麼減.肥效果好？怎樣減.肥？我比較有發言權，因為我幾乎什麼方法都試過了...運動減.肥法，平時太忙而且難得堅持，所以都是心血來潮的時候練練。吃減.肥藥也吃了不少，我覺得吃到肚子裡的東西，要格外小心，錢倒是小事，身體最重要，我吃過的比較好的減.肥藥有兩種，經典燃脂和輕易可輕兩個都挺便宜的，在一個博客的排行榜裡看到的,去年吃了前面的那種，是綠色和白色的膠.囊，一個星期瘦了8斤，就是吃的時候有點口渴，頭有點暈。過了年長胖了又想買，就買了後面的那個，感覺兩個差不多的，還是吃了口渴，呵呵，但是頭暈要好些，不知道是不是心理作用，這個藥現在還在吃，已經瘦了6斤了，准備繼續吃下去。還是那句話，如果你要吃減.肥藥的話不要買帶激素的我受過那苦，吃著心慌慌的還拉肚子，要吃純天然的。別買到假貨了，我是通過這裡
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