懶人減肥方法_大眾科普網

適合懶人的減肥方法，誰可以介紹給我？？

選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
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對正在准備減肥的朋友們很有幫助的。

選擇減肥產品首先要選擇口碑好的，建議參考一下國內減肥產品口碑排行。
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（真實有效，極具參考價值）選擇國內口碑及效果最好的減肥產品。

網上很多減肥排行榜，都說是最專業的，其實都是那幾款，這種東西，多了沒用，只有效果才是最重要的，有效果的話，一款就夠了！而且最重要的是安全、健康！我們減肥不就是圖個放心麼，沒效果不要緊，別害人啊，現在的廠家真瘋了！鄙視一下！

推薦一下我個人用過的吧，網上有些產品誇張的說能瘦多少多少的都是扯淡！不過有些我自己用著還是不錯的，可能針對我的特點比較試用吧，我記得是在一個商城看到的地址，推薦給你，這些都是靠口碑說話的好產品：

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國內減肥產品口碑排行榜
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香蕉與豆漿減肥不難

香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，用這兩種食物制作的健康食譜能有效瘦身，渴望打造苗條身材的姐妹們不妨來試試。
材料：香蕉1根、無糖豆漿1ooml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-looml的豆漿)。
做法:1、香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。2、將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌，香蕉與豆漿融合即可喝。
香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色，建議立即飲用。
三大瘦身喝法
1、早餐喝l～2杯，輕松瘦下來。
對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。
2、晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。
3、感覺餓時喝，不會累積節食

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。
參考資料
http://www.nvxing88.com/

第六條：美白與防曬缺一不可
專家以為白色人種引起皮膚癌的日曬警戒線是5000小時，棕色人種為15000小時，黃色人種略高一些。這個日曬時間當然不光是指度假期間，同時也包括日常糊口受到的日曬。
設想一下倒計時，假如你為所欲為，日曬次數越多，那麼扣分也就越多，當計分為零時再毫無顧忌地將自己的皮膚曝曬在大太陽下，就變成一種危險的游戲了。

第七條：美白成份要有嚴格劑量
美國有關專家誇大：要特別留意美白成分的劑量。
熊果苷假如超過6%~7%的高濃度，就不建議使用在臉上。
菊酸只能占產品的2%。
而維生素衍生物mqp應限制在3%的用量。

第八條：世上沒有速效美白產品，美白需要持續保養45~60天
伊莉莎伯雅頓全球研究發展部副總裁丹尼爾梅滋博士誇大：不要懷疑美白產品的功效，尤其是在你使用還不到兩個月的時候，真正能看出效果的美白保養，一般需要持續保養45~60天。不管如何，為求白嫩這是一段絕對值得投資的不算長的等待。

2010年淘寶網口碑最好的最熱賣減肥產品top10

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都是淘寶網最熱賣的呢，親可以比較下再購買。
希望可以幫到你哈^^