原料: 蝦仁300克,腰果150克,筍丁少量。 調料: 炸油半杯,色拉油一大匙,姜五片,蔥數段;(a)精鹽少量,紹酒半匙,雞扒灏胫唬矸廴祝(b)紹酒半匙,精鹽、味精、胡椒粉、芝麻油各少量,澱粉、水各半匙。 做法: 1、蝦仁洗淨擦干水分,加調料(a)拌勻,腌20分鐘。 2、炸油加入腰果中,加蓋高火7分鐘。 3、腰果炸好取出,立刻將蝦仁炸香,瀝干備用。[美食傑] 4、將筍丁、蔥段、姜片與色拉油拌合,覆上微波薄膜,高火7分鐘。 5、將所有材料加入調料(b)中,覆上微波薄膜,高火2分鐘即可。 蝦仁可以搭配而且味道增香的蔬菜:蒜薹、韭薹、韭菜、青椒、辣椒、冬瓜、倭瓜、角瓜、西紅柿等蝦仁可以搭配而且好吃的副食:水豆腐、雞蛋、肉類,例如蝦仁炖豆腐;蝦仁雞蛋羹、肉三鮮餃子(肉、蝦仁、韭菜)
和油菜炒油菜先用水炒下 將其混合在一起爆炒比較好吃。
腰果蝦仁,本來就是一道菜
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