看新聞中一塊方便面裡高達5分之1是油，是不是方便面很香就因為用很多油炸出來的關系？那也太不健康了啊。_

是的，現在很多方便面都是油炸出來的，市場上基本上都是，就五谷道場等幾種非油炸的，其最大區別就是油炸的脂肪含量高達20%，而非油炸的則要低很多。

那水煮魚
[注: “水煮魚”，又稱“江水煮江魚”，系重慶渝北風味。看似原始的做法，實際做工考究--選新鮮生猛活魚，又充分發揮辣椒御寒、益氣養血功效，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。]
有多少油啊？目前我們經常接觸的食物中完全健康的不很多，而是太多的垃圾食品，諸如肯德基
[注: 肯德基源於美國，是世界著名的炸雞快餐連鎖企業，在全球擁有10000多家餐廳。截至2010年3月底，肯德基在中國大陸200多個城市已經擁有2800余家餐廳。]
麥當勞
[注: MCD是全球大型連鎖快餐企業。是由麥當勞兄弟和Ray Kroc在50年代的美國開創的、以出售漢堡為主的連鎖經營的快餐店。]
等等系列的不都是受大家歡迎的嗎？所以說對這些不利於健康的東西還是少吃或不吃為宜。