飲用牛奶有哪些講究_

第一類是患缺鐵性貧血的患中轉化成亞鐵才能被人體吸收利鹽、磷鹽結合成不溶性化合物
[注: 化合物由兩種或兩種以上元素的原子（指不同元素的原子種類）組成的純淨物。是指從化學反應之中所產生的純淨物（區別於單質）。-huahewu]
，健康，延誤治療。
第二類是患有食道炎的患者。研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
第三類是腹部手術後的患者。要知道此類病人一般多有腸脹氣，而牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白
[注: 酪蛋白(Casein) 簡介酪蛋白是哺乳動物包括母牛，羊和人奶中的主要蛋白質。牛奶的蛋白質，主要以酪蛋白(Casein)為主，人奶以白蛋白為主。]
，在胃腸內不易消化，發酵後同樣會產生氣體，使腸脹氣加重，不利於腸蠕動功能的恢復。
第四類是患消化道
[注: 動物的消化系統由構造的差異可粗分為囊狀消化系統與管狀消化系統。囊狀消化系統具有囊狀的消化腔，通常如水螅、水母、海葵等水生生物，它們大都使用消化腔開口的觸手補食獵物，而消化完之殘渣亦由同一開口排出。]
潰瘍的患者。牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
第五類是乳糖酸
[注: 第三代的果酸以乳糖酸(LactobionicAcid)為代表，可說是集修護、抗老、保濕、抗氧化、促進肌膚更新等多種優異功效於一身的最先進果酸。]
缺乏的患者。盡管牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖
[注: 半乳糖(CH2OH(CHOH)4CHO)是單糖的一種，可在奶類產品或甜菜中找到。半乳糖是一種由六個碳和一個醛組成的單糖，歸類為醛糖和己糖。]
和葡萄糖後才能被人體吸收。而這類乳糖酸缺乏的人，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。
第六類是患膽囊炎和胰腺炎的患者。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶
[注: 胰脂酶;pancrelipase;steapsin 性質由胰髒提取而得的消化酶混合物。主要成分主要成分是胰脂肪酶，還含有胰蛋白酶和胰澱粉酶。]
的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。倘若您及其家人不在這六類人之列，那麼恭喜您，您可以為自己及家人選擇牛奶飲品了。

1、喝有質量保證的產品
2、晚上喝不錯，有催眠作用
3、胃口不好的人，飯後喝
4、適量為好，正常人每天有一斤足矣
5、帶包裝的打開後最好一天喝完
6、牛奶不可代替主食，注意膳食合理搭配

1.如果你身體沒病，每天喝牛奶不要超過500毫升。
2.晚上喝比較好。
3.最好不要空腹喝牛奶。
4.如果是牛場的鮮奶一定要煮沸騰後喝。
5.購的可以直接飮用的牛奶適當溫一下喝為好，不宜溫度太高。