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雙食記裡的豆豉鲶魚怎麼做

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更新時間:2022-05-18
看著很有胃口..呵呵請高手指教..詳細說明做法
 
用料:小鲶魚1條(500g)

永川豆豉(永川牌)20g

姜10g

鹽5g

蒜3瓣

醬油30ml

香芹1根

紹酒30ml

朝天椒3個

油15ml



做法:

1、小鲶魚剁成2cm寬的小段。

2、朝天椒洗淨,切碎,姜削去外皮,與蒜一起切末,香芹洗淨,擇去葉子切碎。

3、在鲶魚段中放入姜末,永川豆豉,鹽、蒜末、醬油、油、紹酒和朝天椒碎,混和均勻後腌制15分鐘。

4、將腌制入味的鲶魚段放入蒸鍋中,加蓋大火蒸8分鐘。

5、最後將蒸好的鲶魚段取出,撒入香芹碎即可
 

上班族減肥 用什麼最好啊 ??????? 
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