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如何才能生男孩或雙胞胎,在飲食等諸多方面夫妻二人該注意些什麼?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

動物肝、腎、瘦肉、貝類、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿卜、
海帶等,其次是魚類、雞蛋等。
孕婦禁忌:飲用太多咖啡影響胎兒骨骼

由知道已懷有身孕開始,媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得,
說這些不能吃,那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對,
多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是孕婦真正要敬而遠之的呢?
這裡讓我們詳細道來。

傳統謬誤:1.不要吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,
這會造成早產,甚至小產呢!

這是無科學根據的,但孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子,
就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的。

2.吃羊肉會令胎兒“發羊吊”?

羊痫風(癫痫的通稱)和羊肉是沒有關系的,
而且羊肉含豐富維他命b12和鐵質,營養豐富,
孕婦吃絕對有益無害。

3.多喝鮮奶,生出來的嬰兒皮膚會很白?

胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,於成孕那一刻便已決定,
與懷孕期的飲食無關。

4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感?

如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應避免進食,
這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加。
而沒有敏感的孕婦,
就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產生皮膚敏感。


有醫學根據的飲食禁忌

1.不要過量吸取維他命a。

孕婦攝取太多的維他命a,會導致早產和胎兒發育不健全,
所以每日只可攝取400-1250微克的維他命a,其中豬肝含極豐富維他命a,
孕婦切忌過量進食。

2.要限制飲用含咖啡因的飲品。

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、
腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。
最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,
每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3.避免喝酒

如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,
基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,
從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,
除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。

孕婦不要偏食,挑食,要吃富含營養的食品,
才能生一個健康而聰明的孩子。孕婦應吃哪些食物呢?
蛋白質是生命的基礎。它供給熱能,
沒有蛋白質就無法形成胎兒的身體組織和器官。據調查,
孕婦每日攝人蛋白質超過85克時,胎兒最健康,流產率最低。
每天吃5oo毫升牛奶,1-3個雞蛋,2-4兩瘦肉或鮮魚,4兩豆腐或6兩豆漿,
1兩植物油和1斤糧食。豆類和大米可合用,如紅豆大米粥。
動植物蛋白質也可混用,如土豆燒牛肉,肉片燒豆腐等,
可充分發揮蛋白質的互補作用,提高其營養價值。
各種維生素是孕婦不可缺少的營養物質。
多數維生素不能由人體合成,只能由食物供給。
維生素分脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類,前者包括維生素a,
d、e,k等,後一類有維生素b和c。含有大量維生素的食物有動物肝髒。鮮棗,木耳、紫菜、
核桃仁、瓜果和各種新鮮蔬菜等。每天吃蔬菜一斤左右。
特別是葉酸,孕婦每天必須攝人足夠的葉酸,
才能滿足胎兒迅速發展的需要。含葉酸豐富的食物有牛奶、牡蛎、
菠菜、白菜等。為預防胎兒神經管缺損,還需口服葉酸。
微量元素包括鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、
鎂等對胎兒發育成長關系十分密切。一些宮內成長遲緩,死胎、
早產,甚至畸形,都與微量元素缺乏有關。含鐵質很多的食物有瘦肉、
動物肝髒、動物血,或服鐵劑。一般都主張孕婦補鋅,
主要應從動物蛋白的食物中補償,特別是乳制品最好。
孕婦缺碘可引起甲狀腺腫,胎兒可發生矮小癡呆症。
含腆豐富的食物有海帶、紫菜、海魚、海蝦、含碘鹽等。孕婦缺鈣,
胎兒生後易患佝偻症,孕婦則易患軟化症,牙齒脫落、腰腿痛、
手足抽槒症。含鈣的食品很多,如牛奶、豆類和干果等。如缺鈣,
可補鈣劑。
最佳孕期飲料。女性進入孕期後,不宜飲用酒精類飲料,如啤酒、
果酒等,咖啡、白開水亦非佳品。最理想的飲料是綠茶,
它不僅是補水的上品,
還是提供母胎兒雙方都很需要的維生素與微量元素的佳飲,如葉酸、
維生素c與b12等。此外,享有生命火花之稱的鋅,
也以綠茶尤其是茉莉花茶為高。研究表明,
食物中的鐵在進餐後30-60分鐘基本吸收完畢,
故將飲茶安排在餐後1小時以後,則可盡收飲茶之利而去其弊。
最佳孕期食品。日本專家將日常食品分為三大類:禽蛋、牛奶、肉、
豆類、魚等為a類,含有大量優質蛋白、鈣、維生素a,
既是供能的美味,又是滿足胎兒發育的佳肴,乃是孕期的最佳食品,
應作為主食;綠色、黃色蔬菜、蘋果、柑桔等水果為c類,
孕期亦不可冷落。至於谷物、糖食等為b類,主要供給熱量,
保持體力,不宜攝入過多。

美國營養學家推薦的孕期食譜更為具體,即:每日攝入牛奶1升、
水果3次、肉類及海味100-200克、雞蛋l-2次、蔬菜3-
4次、粗糧或谷物類1次

 
看完了,還是明白了許多!
 
有種藥 生34567胞胎都行 但是 何必呢
     1個2個 隨緣就好 不要強求
 
如果想生男孩時在飲食方面該如何做呢?

均衡攝取鹼性類的食物

根據科學家們對於食物的研究,發現有些食物的屬性是酸性的,而有些則是鹼性的,倘若一對夫婦在家庭
計畫的過程中,真的是很想生一個男生,那麼為了增加生出男孩的機率,女性就應該要多吃一些鹼性的食物,
因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度,使得人體呈現鹼性的狀態,增加y精子順利與卵子受精、結合的機
會。一般來說,鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

那麼,如果想生女孩在飲食方面需要注意什麼

女孩子的性染色體組合為xx,所以如果想要生女孩的話,就必須要盡量想辦法增加x精子與卵子相結合的
機會,所以准備懷孕的婦女,應該要維持身體的酸性,如此才能阻礙y精子,幫助x精子順利受精。根據研究顯
示,x精子偏好酸性的環境,所以平時在飲食方面,婦女應該要多攝取偏酸性的食物,像是肉類、雞肉、蛋白、
豌豆和榖類食物等。

何時該服用中藥呢?

普遍而言,中藥的調養對於婦女有著極大的助益,除了可以當作是平時保養身體之用,相對的也可增加
生男孩的機會,為了更增加命中的機率,挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據女性的生理
周期來看,適合吃中藥的時間大約是在經期後一周左右,這個其間剛好屬於結束經期、排卵前,而服用的劑量
以每個月至少服用二到三帖為佳,雖然吃了中藥,不見得就一定百分之百生出男孩來,但對於現代忙碌婦女的
身體健康,的確是具有很好的補身效果,頗有幫助的,所以有興趣的人可以試一下。

飲食控制的最佳時機在什麼時候

既然飲食的控制,對於准備懷孕的夫婦來說,是如此的重要,相信許多的准爸爸、媽媽們必定開始心動起
來,但是難免還是會有所疑慮,不知道怎樣的飲食控制時機才恰當,以及必須持續多久的時間,才能夠真正達
到生男、生女隨心所欲的目的。其實靠均衡的飲食來改善身體,是持續而累積的,因此當然需要一段時間的適
應及調整,所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食,那麼不妨在計畫懷孕之前的一年,就開始動手實行,這樣子
會比較有效果。另外,除了准媽媽本身的控制之外,准爸爸也必須和妻子同心協力,一起進行飲食控制,以及
維持規律的日常生活作息,盡量避免過度操勞的狀況發生。參考資料:
http://zhidao.baidu.com/question/38371161.html?si=6

 
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