葉酸到底怎麼吃啊？

葉酸和金斯利安多維片一起服用可以嗎？以前想要孩子吃了倆個月左右後期懷不上就放棄了？過一年以後在要，可是沒有想到倆個月後我既然懷孕了，現在吃可以嗎？我看葉酸說明吃到三個月末，繼續吃可以嗎？

根據您所述說的情況，您現在必須馬上開始服用斯利安和金斯利安，整個懷孕的時候都是要服用的。可以一直服用到哺乳期結束，每天一片斯利安加一片金斯利安就可以了。

葉酸（folicacid）維生素b復合體之一，相當於蝶酰谷氨酸（pteroylglutamicacid，pga）。是米切爾（h．k．mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，如果缺少葉酸可招致紅血球的異常未成熟細胞的增加和貧血以及白血球減少。這是因為葉酸參與核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作為干酪乳桿菌（lactobacilluscasei）及其它微生物促進增殖因子而起作用。與維生素m是同一物質。已知pga的各種衍生物中也有起著與pga相同的促進生長、促進造血因子作用的物質，其中有葉酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氫葉酸。曾導致活性型葉酸發現的干酪乳酸菌因子和維生素bc復合體，在動物體內有將它們分解形成葉酸的bc結合酶，是和現成葉酸同樣有效。根霉蝶呤（slr因子）被認為是甲酰四氫葉酸的分解產物，對動物無效。葉酸的定量完全用微生物方法[干酪乳桿菌，糞鏈球菌r（streptococcusfaecalisr）]。由動物實驗推算出的需要量是為一日0.1—0.2毫克。對巨大紅芽球性貧血和口炎性腹瀉有療效（1日5毫克，與普通維生素b12同時投與）。
[編輯本段]鐵質葉酸
[2]鐵：鐵人體生長發育的“建築材料”，正常人體內含鐵約為45克。
1、鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白的成份，參與人體氧氣運輸。
2、促進抗體的產生，提高免疫力。
3、增強人體的新陳代謝。
4、鐵促進生長發育和生殖能力。
5、促進藥物在肝髒的分解，增強解毒能力。
葉酸：是b族維生素的一種。微溶於水，對熱、光線、酸性溶液均不穩定，在中性及鹼性溶液中對熱穩定，烹調中損失可達50~90%。
1、葉酸是合成核酸時所需的輔酶，葉酸不足，影響核酸合成，影響正常細胞分裂與復制。
2、幫助調節胚胎神經細胞發育，防止新生嬰兒患先天性神經管缺陷症。
3、制造紅血球不可缺少物質（與b12），預防治療葉酸貧血症。
4、保護粘膜；粘膜是細胞分裂、衰亡、再生的十分活躍部位。
5、抗癌作用；葉酸和煙酸一道能阻止自由基對染色體破壞。
[編輯本段]對人體的作用
葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類（或其他動物）如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。此外，研究還發現，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。
葉酸是由喋啶，對氨基苯甲酸和谷氨酸殘基組成的一種水溶性b族維生素，亦稱為維生素bc或維生素m；為機體細胞生長和繁殖所必需的物質。幫助蛋白質的代謝。並與維生素b12共同促進紅細胞的生成和成熟。是制造紅血球不可缺少的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質。
近幾年來，國內外學者陸續發現了葉酸有不少令人感舉的新用途，其中包括：
1、抗腫瘤作用
國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬於一種天然抗癌維生素。
2、對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用
國外研究表明，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局（fda）已批准葉酸可添加於嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。
3、其他作用
國內外研究人員發現：葉酸可作為精神分裂症病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。此外，葉酸還可用於治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉化以及防治因高同型半胱氨酸血症引起的冠狀動脈硬化症、心肌損傷與心肌梗塞等。
總而言之，葉酸成為繼維生素c、維生素e之後國際市場上新崛起的一種保健維生素產品，其市場前景十分廣闊。

攝入量標准：

[3]成年人需要量400微克，懷孕期間至少800微克。在醫療方面，使用的更多，甚至達到10到20毫克，仍然沒有毒性。葉酸缺乏非常普遍，這樣會導致貧血症、身體無力易怒、沒胃口以及精神病症狀。
[編輯本段]缺乏症
葉酸缺乏時，脫氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互變受阻，細胞內dna合成減少，細胞的分裂成熟發生障礙，引起巨幼紅細胞性貧血。
小腸疾病能干擾食物葉酸的吸收和經肝腸循環的再循環過程，故葉酸缺乏是小腸疾病常見的一種並發症。
[編輯本段]過量表現
葉酸是水溶性維生素，一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中毒。凡超出血清與組織中和多肽結合的量均從尿中排出。服用大劑量葉酸可能產生的毒性作用有：
1、干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作；
2、口服葉酸350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加；
3、掩蓋維生素b12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害。
[編輯本段]體內過程
葉酸在腸道吸收後，經門靜脈進入肝髒，在肝內二氫葉酸還原酶的作用下，轉變為具有活性的四氫葉酸。後者是體內轉移“一碳基團”的載體，是dna合成的主要因素。經口服給藥，在胃腸道（主要是十二指腸上部）幾乎完全被吸收，5—20分鐘後可出現在血中，1小時後可達最高血藥濃度。大部分主要貯存在肝內，體內的葉酸主要被分解為喋呤和對氨基苯甲酰谷氨酸。血漿半衰期約為40分鐘。由膽汁排至腸道中的葉酸可再被吸收，形成肝腸循環。
[編輯本段]影響葉酸吸收的原因
慢性酒精中毒時，每天從食物中攝取葉酸的量大受限制，葉酸的肝腸扦環也可能由於酒精對肝實質細胞的毒性作用而發生障礙。但這是很容易糾正的，只要恢復正常飲食，就足以克服酒精的影響。另外，抑制二氫葉酸還原酶的藥物如甲氨喋呤，甲氧苄氨嘧啶和干擾葉酸吸收的藥物如某些抗驚厥藥，口服避孕藥都能降低葉酸的血漿濃度，嚴重時能引起巨幼紅細胞性貧血，這是由這兩種藥物在細胞內代謝有最後的共同通路所造成的。還有在妊娠，哺乳期間，都可導致體內葉酸需求增多，是葉酸補充的指征。
[編輯本段]每日攝取量
成人的建議是180～200mcg，孕婦加倍，哺乳期的婦女在頭6個月需要280mcg，之後的6個月則需260mcg；
一般認為，對於無葉酸缺乏症的孕婦來說，每日攝取不宜過多。必要時服用孕婦專用的葉酸制劑，而不是普通用於治療貧血所用的大含量（每片含葉酸5毫克）葉酸片。
[編輯本段]不良反應與注意問題
在腎功能正常的患者中，很少發生中毒反應。偶可見過敏反應，葉酸的過敏反應嚴重的一些症狀包括皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難。如果注意到任何不正常，就應該馬上求醫。個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道症狀。大量服用葉酸時，可出現黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素b12缺乏所致的神精損害的進展，且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素b12含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展。
[編輯本段]藥物相互作用
維生素c與葉酸同服，可抑制葉酸在胃腸中吸收，大量的維生素c會加速葉酸的排出，所以，攝取維生素c在2g以上的人必須增加葉酸的量；
抗生素類藥物可影響微生物法測定血清或紅細胞中葉酸的濃度，出現濃度偏低的現象。
正使用苯妥英（抗癫痫藥），或是服用雌激素、磺胺類藥物、苯巴比妥（安眠藥與鎮定劑）、阿司匹林時，應該增加葉酸的攝取量；大量攝取葉酸會使服食二苯乙內酰脲的癫痫症患者產生痙攣現象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等對二氫葉酸還原酶有較強的親加力，能阻止葉酸轉化為四氫葉酸，中止葉酸的治療作用。
[編輯本段]葉酸之敵
水、磺胺藥劑、陽光、雌激素、食品加工（特別是煮沸）、高溫。紫外線可使葉酸溶液失去活性，鹼性溶液容易被氧化，在酸性溶液中對熱不穩定，故應遮光，密封保存。
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