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吃飯時什麼姿勢最科學? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
站著比坐著好，坐著比蹲著好 據研究，在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全。 在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全。 據研究，在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全。 據研究，在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全。 在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全 據研究，在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全 都說站著吃飯科學，但站著吃給人感覺是匆匆忙忙不安定狀，再說吃飯要講究細嚼慢咽才有利於消化吸收，而站著吃起來相對比坐著吃要快，有點狼吞虎咽之嫌，說實在也不雅。有多少人采取這種姿勢吃飯？ 看來還是坐著吃為好。 都說站著吃飯科學，但站著吃給人感覺是匆匆忙忙不安定狀，再說吃飯要講究細嚼慢咽才有利於消化吸收，而站著吃起來相對比坐著吃要快，有點狼吞虎咽之嫌，說實在也不雅。有多少人采取這種姿勢吃飯？ 看來還是坐著吃為好 以站立式為最好， 坐式其次， “下蹲式”用餐最不科學。 吃飯時，坐也好，站也行。自己覺得最舒適的就是姿勢最科學的了。 吃飯的正確姿勢 ①進食的最佳姿勢———站立。站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利於胃腸的消化和吸收。 ②睡眠的最佳姿勢———右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心髒的壓迫，有利於血液的流動。 ③思維的最佳姿勢———平臥。平臥時人體肌肉和神經最為放松，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。 ④行走的最佳姿勢———小快步。小挾步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加腿部血液循環，預防“腿先老”。 ⑤騎車的最佳姿勢———身體前傾２０－３０度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。 ⑥服藥的最佳姿勢———站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道呈垂直狀態，有利於藥物下行到胃裡，充分發揮其療效。 ①進食的最佳姿勢———站立。站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利於胃腸的消化和吸收。 ②睡眠的最佳姿勢———右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心髒的壓迫，有利於血液的流動。 ③思維的最佳姿勢———平臥。乎臥時人體肌肉和神經最為放松，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。 ④行走的最佳姿勢———小快步。小挾步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加腿部血液循環，預防“腿先老”。 ⑤騎車的最佳姿勢———身體前傾２０－３０度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。 ⑥服藥的最佳姿勢———站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道呈垂直狀態，有利於藥物下行到胃裡，充分發揮其療效。趙新明 坐正吃飯！不能瞪著 站著最好吧，坐著其次 一直以為是坐著吃最好啊，可能是習慣吧，坐著吃習慣了，要我站著吃，覺得很難下咽啊！ 站著 就是端正的坐著吃的啊 據說站著吃可以減肥，不知道是不是真的呢 應該是站著吃最好，有利於消化 按常規，是坐著吃。 按科學，是站著吃。 按心情，是躺著吃。 科學什麼哦現在都是坐著吃 雖然站著吃飯比較好但不切實際難道酒店之類的服務行業都不需要桌子啦呵呵 爬到樹上是不是很好啊？ 站著吃最好，坐著吃沒影響，蹲著不科學，如果能躺著吃就表示很牛！ 以正確的坐姿為最好。 坐著吃飯，幾千年了都是這吃的，要是有錯也錯了幾千年了 都是坐著吃飯的嘛 ③思維的最佳姿勢———平臥。乎臥時人體肌肉和神經最為放松，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。 思維的最佳姿勢———平臥。平臥時人體肌肉和神經最為放松，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀態。 胃下垂的人蹲著吃好，普通仍坐著就行 正常的坐姿就好。 我們都習慣坐著吃，不過最科學的應該是直立站著吃，這樣可以方便食物從食道進入胃部，有助於消化。也有人說可以長得更高。 坐著吃 坐著吃飯吧，雖然有的說站著吃飯好，但是感覺站著吃飯不科學，誰家站著吃飯啊，多累啊 站立式為最好 個人覺得，只要不趴在桌子上就行了。 做好，別窩著 據研究，在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式”用餐最不科學。因為下蹲時大腿與腹部擠壓，造成血管部分受阻，胃部得不到足夠的供血量，這就會使得胃處在最為緊張的時刻得不到充足的新鮮血液，久而久之會形成慢性胃炎。而站立或坐立時，全身血管充分舒張，血液循環通行無阻，大部分血液流向胃部，使食物的消化和吸收更加完全。 站著吃飯好。醫學家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐式次之，而下蹲位最不科學。這是因為下蹲時腿部和腹部受壓，血液受阻，回心血量減少，進而影響胃的血液供應。而吃飯時，恰恰是胃最需要新鮮血液的時候，某些胃病可能與下蹲式就餐姿勢有關。人們吃飯時大都采用坐勢，主要是因為工作勞累，而坐勢最感輕松之故。而絕大多數人吃飯均用坐姿，因為畢竟坐著吃飯最為輕松而舒適。但聯想到人類高血壓的發病，科學家的新發現是動物不患高血壓，人類卻因坐姿而患病，這至少警示人們：高血壓患者進餐仍以站姿為妙。 一定不是倒立著 怎樣舒服就怎麼。 怎麼舒服怎麼來 貌似這個得支持一樓的回答 我記得我以前初中的時候，吃飯是在學校吃的，沒有就餐的桌子，我們就在食堂周圍站著吃的，以為不健康，哪知道一看一樓的還是最科學的姿勢呢 站立位最科學，坐姿次之，而下蹲位是最不科學的 應該是做著吃飯，但是凳子的高度應該是身高的三分之一，為最佳高度 當然是站著最科學了 呵呵 吃下去的飯不會窩著懸在半空 不過一般坐著吃飯的最多 當然是正坐著才好——既要坐姿端正，又要自然放松，注意力不能放在吃飯以外的其它方面。 坐姿啊 是中華民族長期總結下來的經驗啊 坐姿啊 是中華民族長期總結下來的經驗啊 我記好象是不能蹲著吃 躺著吃，呵呵，直接排到廁所去 站著吃飯最好,其次是坐著 不要隨意找個地方吃，正確的是正坐在飯桌前挺胸坐姿，這樣便於食道暢通利於消化。 理論上說是站著最科學，可是那樣不符合生活習慣。一般都選擇坐著吃 應該是站著吃,下來是坐著吃. 呵呵,站著吃順當. 挺直了 站著吃飯對身體最好，效率也高！ 應該是站著吧，不壓迫胃部，吃的時候會舒服些 反正別生病的姿勢 好好坐在登子上吃，有的時候可以站起來走一走有助消化 當然是坐著吃，吃完10來分鐘後走幾分鐘 自然的姿勢最好 在吃飯的眾多姿勢中，以站立式為最好，坐式其次，而我國北方一些地區習慣動作“下蹲式用餐最不科學。 吃飯反正是自己的習慣最重要了。想那麼多干嘛。吃飯最不能做的事情就是想事情。 我覺得坐著比較好雖然說科學的姿勢是站立式的！ 蹲著,躺著,趴著,都不會舒服,還是坐著吃從容不迫 明知道站在吃飯比較科學，但是誰能做到呢？你能做到嗎？不可能，因為我們人人都是坐在吃飯。 坐立姿勢，但最重要的是飲食方法！！！ 坐姿啊 是中華民族長期總結下來的經驗啊 飯後百步走是很需要的 站著吃飯：根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐姿次之，而下蹲位是最不科學的。這是因為，下蹲時腿部和腹部受壓，血流受阻，因而影響胃的血液供給。 站著吃飯：根據醫學上對世界各地不同民族用餐姿勢研究表明，站立位最科學，坐姿次之，而下蹲位是最不科學的。這是因為，下蹲時腿部和腹部受壓，血流受阻，因而影 |
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