寶寶食譜_大眾科普網

輔食添加原則1.出生1-3個月添加青菜水、新鮮果汁，每次3-5ml，每日15-30ml，以後每日100ml，魚肝油，開始每日1粒/隔日，4個月以後1粒/每日。2.4-6個月可以添加含鐵多的食物，菜泥、魚泥、蛋黃、米糊、稀粥、動物血等。注意：嬰兒腹瀉時，要推遲增加輔食的時間。3.7-9個月餅干、饅頭、面包、煮熟的水果、爛面條、雞肝、魚、瘦肉等。4.10-12個月可以逐漸加喂稠粥，軟飯、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。5.1-1.5歲時，可以吃軟的米飯面條，小餃等。嬰兒輔食添加的順序循序漸進：逐漸增加，先試一種，待寶寶消化吸收正常，沒有過敏反應再添另一種。由少到多：添加量由少到多，由稀到稠，由淡到濃，逐漸增加。靈活掌握：小兒個體差異大，宜靈活掌握增添輔助食品的品種和數量，及開始的月齡。寶寶患病時，天氣太熱時，寶寶消化不良時，應該延緩增加新的輔助食品，避免寶寶消化不良。密切觀察：每次添加新的輔助食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如發現大便異常或其它情況，暫停喂食此種輔助食品