碧根果每天能吃幾個?

碧根果每天能吃幾個?

你好~
我自己也喜歡吃~
但是營養專家說這個每天的食用量不能超過5個哦~
多了會發胖的~也會有影響血脂呢~
碧根果又名“長壽果”，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產於澳洲，北美等國家，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果。

你好~
我自己也喜歡吃~
但是營養專家說這個每天的食用量不能超過5個哦~
多了會發胖的~也會有影響血脂呢~
碧根果又名“長壽果”，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產於澳洲，北美等國家，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果。

你好~
我自己也喜歡吃~
但是營養專家說這個每天的食用量不能超過5個哦~
多了會發胖的~也會有影響血脂呢~
碧根果又名“長壽果”，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產於澳洲，北美等國家，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生670千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。所以說碧根果是不可多得的美味干果。

營養專家說每天的食用量不能超過5個，多了會發胖的，也會有影響血脂呢。
嘎嘎~~讓你嘴饞~~嘿嘿!!!
其實今天也吃了不少
凹凸曼!采納的!!!

營養專家說每天的食用量不能超過5個

這個東西盡管吃好了
多多益善
就是剝殼難度比較大
吃下二十顆來
指甲都廢掉了

建議上淘寶網買
一般30塊以內一斤

http://www.mangomama.com.cn/goods/%e7%a2%a7%e6%a0%b9%e6%9e%9c