我對象要和我離婚。我怎麼反訴她

我去年上班不小心嚴重燙傷。後來我對象要和我離婚。我能不能和她索要精神損失費。她所說的離婚要求不屬實。而且在此期間，作出叫我很傷心的事情，比如，我冒著生命為什麼去她家找她問清楚，她不見我，而且她的加人說的一些很難聽的話，她提出離婚了現在，我也同意離婚，但是我想叫她索賠我精神損失費。能否申請，應該是多少精神損失費
還有我怎麼寫反訴書！應該注意哪幾方面？，麻煩您了

對不起，你不能提出損害賠償。根據《中華人民共和國婚姻法》第四十六條有下列情形之一，導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償：（一）重婚的；（二）有配偶者與他人同居的；（三）實施家庭暴力的；（四）虐待、遺棄家庭成員的。在你述說當中，我看不出你妻子有何觸犯了以上的規定，那麼你們是平等的，不存在過錯方，也就沒有要求精神損失費之說。你們共同的財產應該平均分配。但對生活困難的一方，可以給予幫忙。