列明子，有無害噶？

由於明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶制品）中有著廣泛的應用

thai羅勒種子的原產國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，並把水分保存住的功能。不被胃腸等消化器官吸收，吸收水份後的膠狀外皮可以將附著在腸壁的廢物吸收之後排出體外，是保持良好體內環境的好幫手。

只要10g的羅勒種子就含有相當於2個莴苣的食物纖維。充分的咀嚼之後會產生豐富的預防脂肪積累的低亞麻酸。在體內轉化成dha和epa使身體更加健康。

《本草綱目》記載：明列子屬唇形科草本植物種子，有明目、護腎、利尿、消除便秘和強身保健的功能，並有明顯的美容減肥功效。它富含各種礦物質、vb1、vb2、胡蘿卜素，豐富的機酸、糖類及b族維生素等。

羅勒是種黑色的種子，在水中浸泡後表面會產生啫喱狀的膜。日本名叫“目蒂”是因為這種啫喱狀的膜曾經用於取出進入眼中的灰塵而得名。

在泰國羅勒種子用於美容，膨脹成啫喱狀的種子加入椰奶做為甜品食用。那種特殊的口感令人回味無窮。每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用。

好像有減肥的功效，泡在水裡聽說看起來想青蛙卵