請問,晚上睡覺魔牙怎麼辦啊!!~~~~

生地黃1兩澤瀉3錢
灸甘草3錢烏梅3錢
山茱萸4錢運志3錢
牡丹皮3錢山藥4錢
五味子3錢香附5錢
靈磁石1兩，（先煎）
燈芯草2錢，（引藥）

（煎服）

針對原因治療

較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做颌墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓
牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下颚疲勞，可鎮
定嘴巴
3.熱敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

參考資料：<
zhidao.baidu.com/question/3884291.html
"
http://zhidao.baidu.com/question/3884291.html

引起磨牙的原因有很多種。首先，應確定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齒咬合部位長得不均勻；其次，心理因素也可能引發磨牙，比如：白天工作、學習過於緊張、白天過於好動、興奮、活躍。醫生會根據實際病因對症治療。專家指出，與工作學習環境有關的磨牙病人可能處於亞健康狀態，如果經常感到疲勞、頭暈的話，還可以做一個全身檢查。不過，專家明確指出，民間認為磨牙就是有蛔蟲的症狀，這是毫無科學依據的。可到大醫院磨牙專科門診就診。

造成睡覺時磨牙的原因,可能是因為腸胃裡有寄生蟲,當人熟睡後,寄生蟲在腸胃蠕動,使神經受到某種刺激,於是引起磨牙的反射動作。不過,這只是其中的一種原因,並非所有會磨牙的人,都因為肚子裡有寄生蟲。磨牙的另一個原因,可能是白天太過興奮或壓力太大,讓神經過度刺激,等睡著後,大腦皮質的興奮力還是很強,抑制的程度較淺,於是就產生磨牙的現象。磨牙的原因跟作夢是一樣的。睡眠時,大腦皮質處於抑制的狀態,抑制程度深,人就睡得較熟；抑制程度淺,大腦皮質就會有所活動,而磨牙和作夢,就是大腦皮質神經活動的表現。人會作夢,表示大腦皮質興奮力量還算較弱,所以不會有任何具體動作。一旦興奮力量較強烈時,人就會磨牙、說夢話、手舞足蹈甚至夢游等。磨牙是常見的毛病,通常發生在女性身上。它可能是由許多原因所起的,包括不正常的咬合、牙齒彎曲或掉牙、壓力過大、或睡眠困擾。磨牙通常是在睡著的時候發生,除非已經有症狀顯現,否則你可能不知道自己有磨牙的毛病。但長期下去,你可能把牙齒磨壞或磨裂。白天的時候讓牙齒微微張開,試著放松下巴的肌肉。不要嚼口香糖、咬香煙、鉛筆等不能吃的東西。做臉頰的熱敷,這樣可以放松下巴。如果你懷疑磨牙是因為壓力所引起,可以藉由運動、或深呼吸、打坐或瑜珈來放松自己。什麼時候該找醫生。如果經過一個月的自我治療仍沒有改善時,或當你懷疑磨牙是因為牙齒咬合不當或牙齒脫落所引起時,可以找牙醫以咬合板或護牙套加以矯正。如果你有牙痛或下颚疼痛的現象超過一天或兩天時。這有可能是蛀牙或颞骨與下颌障礙的前兆。如果你認為壓力是引起磨牙的原因,就應該尋求心理協談人員的幫助或請牙醫給予一些幫助下颚肌肉放松的松弛劑。預防之道。盡量學習放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂,練習打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。

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