手腳開裂怎麼辦?_大眾科普網

讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周後就徹底治愈了。我原在301醫院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。

剩茶水可治手足裂
每逢冬天，我的足後跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周後，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。後來，我叫老伴試試，十來天後，效果真的很明顯。

維生素e可治手腳干裂
我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。後來，我試著用維生素e丸塗抹患處，效果很好。方法是：把維生素e丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸%

擦甘油，然後創口貼包住

用熱水泡好手腳後
抹上甘油
帶上一次性的塑料手套
腳上也穿上一次性的塑料腳套
超市就有得賣
買不到可以用保鮮膜代替
非常好用

冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳干裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我朋友以前一直手腳干裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間後，發現手腳干裂有明顯好轉，並巳不再脫皮。現在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳干裂之苦。
手足皲裂是一種由多種原因引起的手足皮膚干燥和裂開的疾病。常見病因如寒冷季節在戶外勞動，或經常接觸溶解脂肪或吸水性物質，或經常使用鹼性肥皂等使皮膚干燥、變厚、失去彈性與韌性，尤其在冬季皮脂汗液分泌減少，遇有機械性摩擦或牽引，就容易發生本病。
本病好發於手掌、指尖、指屈面及足跟、足外緣等處。初起皮膚干燥、角化增厚、皮紋明顯，沿皮紋出現裂口，嚴重者裂口可深達皮下，可有出血，自覺疼痛。是一種冬季常見病。
皲裂指手掌足底的皮膚變厚變干變脆失去彈性，表皮發生裂口，裂口深的會出血疼痛，如果感染還會化膿潰爛。本病多見於秋冬季節，氣溫回暖後會自愈，但也有終年不愈者。
患有手足癬、慢性濕疹、魚磷病者，因皮膚角質層增厚更容易干燥裂口。祖國醫學認為皲裂是由於肌膚驟受寒冷風燥，以致血脈阻滯、膚失濡養而造成。其治療方法以濡養潤燥為宜。
自療注意事項
每天常用溫水(40℃)浸泡，每次20分鐘左右。過厚的角質層最好修剪掉，然後再塗上護膚油膏。忌用鹼性較重的肥皂，以及接觸磚瓦、水泥、石灰、鹼面等物質。
干燥寒冷季節多吃油脂。病程較長，年老患者應該增加營養，滋補氣血，適量多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類的食品。
自治療法
1、成藥自療法
(1)當歸丸，每次10粒(濃縮丸)，每日3次。
(2)八珍丸，每次9克，每日2次。
(3)阿膠補漿，每次20毫升，每日3次。
(4)阿膠補血膏，每次1湯匙，每日2次。
2、飲食自療方
(1)肥羊肉500克、當歸身30克、生姜15克，加調料烹制食用。
(2)豬皮煨煮成厚膏狀，加適量紅糖或冰糖，每次服50克，每日2次。
(3)桂圓肉、芝麻各30克(炒熟研細)，阿膠250克。先將阿膠用黃酒浸軟並蒸烊，加入桂圓肉、芝麻、冰糖，直至糖烊完停火。每镒服20克，每日2次。
4、外治自療法
(1)紫歸治裂膏或傷濕止痛膏外貼。洗足、手時不必揭掉，讓它濕潮。
(2)白芨粉15克、生豬板油60克，拌和外塗。
(3)魚肝油外塗。
(4)熟土豆搗爛敷裂口上並包扎。
(5)熟香蕉肉敷裂口，1小時後洗去。
(6)香蕉皮適量，取內膜擦患處，每日2-3次。
(7)核桃仁搗爛加數滴蜂蜜拌勻塗患處。
避免誤診
裂口處腫痛厲害，甚至淋巴結也不疼痛，不能作一般皲裂自療，須加服消炎藥，外敷藥取用四環素養軟膏、金霉素眼膏之類。
信奉素食者缺乏脂肪、蛋白質，易使皮膚干枯燥裂。患者應當改變飲食習慣，以助自療效果。
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輕松應對手腳皲裂
土豆療法：將1個土豆煮熟後，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶內。手足皲裂後，可取少量塗裂處，每日1-3次，數日見效。
蜂蜜療法：冬季手足皲裂時，先用熱水浸洗患處，然後塗上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。
茶葉療法：將茶葉用嘴嚼碎，敷於患處，用紗布或膠布包好，裂口會很快愈合。
傷濕止痛膏療法：晚上睡覺前用熱茶水泡洗皲裂手腳20分鐘，待裂口皮膚變軟後把水擦干，貼上傷濕止痛膏，2-3天即可痊愈。
塑料袋療法：將塑料袋套於皲裂的腳後跟，然後再穿上襪子和鞋，腳後跟就不會再裂了。
香蕉療法：將香蕉皮擦皲裂處，每日數遍，數日後皲裂就會消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皲裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然後用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟後，用香蕉泥擦患處，並進行摩擦，一般連用數次可愈。
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【自治小招】
●用尿素霜塗抹在皲裂處，然後用橡皮膏貼覆，隔日更換，效果明顯。也可先用溫水洗手和足，仔細搓去軟化的角化層，然後塗抹尿素霜，微微烘干患處，即可加速裂口愈合。
●每天在皲裂處搽幾滴維生素e油，增加局部滋潤度，一周內就可見效。
●將一個土豆煮熟後剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，每日取少量塗於皲裂處，數日患處也可愈合。
雙甘液：一份甘草切片加兩份75%酒精密封，浸泡3天後濾液，加等量甘油即成。取此液每天塗抹患處多次，4-5天皲裂處可愈。
蛋黃油：取2只雞蛋煮熟，取蛋黃置鐵鍋中，用文火熬成油狀，冷卻後塗於皲裂處，1日2次，3-4天可痊愈。
醋甘油：將醋與甘油以5：1的比例調勻即成，塗患處，每天2次。
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冬防手足皲裂教您幾招兒
人們常常有這樣的感覺，天寒以後，原來細嫩的皮膚會變得干燥、粗糙，尤其是後足經常磨擦的部位，還可能出現干燥斷裂、疼痛出血的現象，嚴重時還會妨礙活動及工作。冬季氣候寒冷而干燥，隨著西北風吹過，人們的手足由濕潤轉為粗糙，如果不加以保護，極易出現裂口，嚴重者還會引起疼痛、出血，醫學上稱之"皲裂症"。這是因為在我們的皮膚裡有一種皮脂腺，它在人體上分布得很不均勻，頭皮上、臉上分布的較多，所以愛出"油"。而手、腳就不大愛出"油"；特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高，天氣越暖，它分泌的油脂就越多。在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流，給皮膚不斷地"加油"潤滑，使它不干裂。進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，尤其是手與腳經常露在外面，散熱快，再加上冬季常有冷空氣侵襲，手與腳的熱量和油脂很快揮發掉了。因此一到冬天人們總覺得手上和腳上干巴巴的不舒服，甚至出現皲裂、流血。
預防皮膚皲裂最好的辦法，是注意保護皮膚，一般應該注意以下4點：
1、洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應適當減少洗手腳的次數。
2、洗後要立即擦干，並塗搽油脂，保護皮膚的滋潤。護膚的油脂類很多，醫院的維生素e或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。
3、平時要多作些室外活動，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。
4、注意飲食營養。維生素a有促進上皮生長、保擴皮膚，防止皲裂的作用，可多吃富含維生素a的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及皲裂。
一旦手足皲裂，可以用魚肝油丸塗擦手足患處，效果很好。其方法是：先用熱水洗手足患處，待角質層充分發脹後揩干，用刀片削去過厚的角質，取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻塗擦患處。以後每晚睡前塗一次。魚肝油對患處無刺激性，可在皲裂處形成一層與外界隔絕的保護膜，杜絕外來刺激，使裂口加速愈合。
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塑料袋包腳防皲裂
皲裂是秋冬季比較常見的皮膚病，多發生在中老年人身上，有的皲裂使足跟裂口又深又痛，嚴重影響行走活動。
皲裂的形成原因是：腳底有厚厚的角質層，卻缺乏毛囊和皮脂腺，不當的摩擦與暴露使汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度，加上經常走路摩擦促使腳跟生理性的角質層厚化導致腳跟厚化，彈性減小形成局部崩裂，形成細而深的直裂傷，裂至真皮層傷及血管神經還會出血和疼痛。
當然，疾病也會導致腳跟皲裂，如角化型腳癬、維生素a缺乏症及其它角化性皮膚病。
皲裂有生理與病理因素，必須配合治療才能改善。如果是疾病引起的應先把病治好才能徹底改善，若是疾病已治愈仍未見皲裂改善，可能是因穿著鞋子不適當，應該換掉。
由於皲裂的發生是寒冷干燥的氣候促使皮脂腺分泌減弱，皮膚缺少潤滑劑造成的。有些人就多洗，這是不正確的，因為肥皂和水會把這層保護皮膚的油脂洗掉，皲裂不僅不會減輕反而會加重。
正確的方法是：每天用熱水浸泡皲裂部位一次，可以加快血液循環和傷口的愈合，但泡完後一定要結合外用藥治療，塗抹含油脂成分高的護膚品，然後用塑料袋把腳包住讓水分留住，這有利於藥物吸收和傷口的恢復。皲裂出血者要塗含抗生素的油膏預防感染，同時還可形成保護膜來保護傷口，封住角質層讓疼痛減少。
要想腳跟不皲裂，腳部的保養要持之以恆，每天用用溫水浸泡雙足20分鐘，使皮膚角質軟化，擦干後用磨石將干裂處的角質輕輕去除，趁腳跟濕潤時塗抹凡士林，套上塑料袋，穿上襪子停留6~8小時，脫掉塑料袋及襪子並清洗雙腳再塗上一層凡士林即可。不要任意修剪、撕去皲裂的外皮以免形成傷口，也不要穿太緊的鞋或過度走路，以免摩擦腳跟使得角質層更厚。

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