不愛運動怎樣減肥瘦身？

不愛運動怎麼減肥瘦身？不愛運動又喜歡巧克力和署片的人要怎麼減肥？

.
經過多年在淘寶購物總結的購物經驗，加上淘寶數據給出的減肥銷售排行分享給大家。

沒有頭暈和心跳加速等症狀，減肥效果15-30斤是可以放心購買的減肥產品

減肥瘦身建議用

青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全綠色新主張-健康綠色瘦身減肥

上月售出7341盒蔬果纖維原料綠色健康無副作用

健康最重要了呀,你說是吧?

淘寶鏈接地址s.click.taobao.com/t_1?i=qvfxfno5svghzg%3d%3d&p=mm_10212353_0_0&n=11

更多建議參考一下【淘寶網減肥產品排行榜】

blog.sina.com.cn/s/blog_62af7af40100fkfk.html

快速瘦身減肥

http://space.taobao.com/4c59b7d8a323d7a71eb5a75913a633fd/show_blog-26717425.htm

經過我多年在淘寶購物總結的購物經驗。

建議使用好評多的，大家買的多的，效果也挺好的，銷量決定一個產品的優越性

看看淘寶網減肥產品排行榜的產品吧，會有收獲的。

.

二、輕松減肥三原則

談到減肥，恐怕大家首先想到的就是節食和運動了。要不就是每天饑腸辘辘，餓得頭暈眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用節食也不用運動的減肥方法嗎？

一、合理安排三餐

早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。

二、飯後站立半個小時

其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

三、睡前5小時禁食

減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條漂亮，同時又能享受美食，非常簡單方便。