怎樣才能消除臉上的黃褐斑？

我臉上長了斑，快一年了，黃褐斑位置在眼下角和臉兩側，原因可能是和我內分泌失調、睡眠、便秘有關。請大家幫幫我怎樣才能消除臉上的斑？

首先要知道毒素會造成皮膚粗糙、面色黃暗、黑斑、痘痘，內分泌失調會長痘、色斑，體內缺水皮膚干燥沒有彈性，毒素缺水和毒素會讓皺紋過早出現，過多毒素會影響營養吸收，華康美國際養生會館獲國際金獎的儀器幫你清除身體的毒素，調整內分泌功能，同時給體內充分的補補水，之後再用宮庭秘方自制的新鮮蔬果營養面膜做個美容美膚，立時你就變成一個水嫩的美麗佳人，定期來做個內外保養，就讓你永遠保持光澤亮麗.
快去做腸道水療啊！讓華康美幫你改善皮膚問題。電話010-87723581

看醫生

保持好睡眠
多做運動也有好處
還有就是看美容醫生了

可能是性生活不和諧造成的

自己知道原因了就去調理啊
注意飲食，多吃粗糧和多纖維的食物，喝酸奶或者蜂蜜治療便秘
還可以吃些ve，可以淡斑

化妝品是不管用的，你得去醫院看看專家，然後會告訴你的。如果要是單純的黃褐斑做電波拉皮就可以了。

原因：
1、飲食因素：一些人飲食過少，食品過精過細，食物中的纖維素和水分不足，對腸道不能形成一定量的刺激。腸蠕動減慢，不能及時將食物殘渣推向直腸，在腸內停留時間過長，水分過多吸收而糞便干燥，進入直腸後的糞便殘渣因為量小，不能形成足夠的壓力去刺激神經感受細胞產生排便反射。
2、排便動力不足：排便時不僅需要肛門括約肌的舒張、提肛肌向上、向外牽拉，而且還需要膈肌下降，腹肌收縮、屏氣用力來推動糞便排出，年老體弱，久病臥床、產後等。可因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不干淨，糞塊殘留，發生便秘。
3、不良的排便習慣和姿勢
4、飲水不足
5、高度緊張特別是女性
6、藥物、輕洩劑
7、缺少運動
8、活性腸道細菌缺乏正常平衡
危害：
1、引起肛腸疾患肛門疾病，如痔瘡、脫肛
2、胃腸功能紊亂
3、形成結腸潰瘍
4、患結腸炎、嚴重便秘者10%~15%發生結腸癌
5、誘發心、腦血管疾病、誘發心絞痛、心梗、腦出血、中風
6、引起性生活障礙
7、婦女痛經、陰道痙攣、尿道感染、不孕的障礙
8、影響大腦功能、易發癡呆症
9、男性長期便秘易患帕金森氏症

3我們常說：傷風感冒是“萬病之源”，其實，便秘和腹瀉是比傷風感冒更可怕的“萬病之源”。
便秘症狀起初是以腹脹不舒服、放屁、打嗝的次數增多的形成而出現。在這個階段，只會覺得有點不舒服，如果置之不理，很可能演變成慢性便秘。長期便秘會使肛門受到傷害而患痔瘡，便秘若是長時間不好，不僅會使腸內污濁，提早身體老化，還會促使大腸癌和乳腺癌的發生，同時引起高血壓、心髒病、肝中毒等。
急性腹瀉往往是吃了腐敗或不潔食品，雖然當時可怕，但治療及時不會有什麼問題。
長期腹瀉不僅會使營養不良，還會使患者變得神經質，不敢亂吃東西，導致營養更加不足，延緩治愈的時間。不少人因為長年累月腹瀉，還會導致體重減輕或貧血等“二次災害”

4便秘是大腸水療最重要的適應症之一。醫學家認為便秘乃百病之源。研究證明大腸癌發病率與便秘有正相關關系。老年斑發病及肥胖症也與便秘有關。除了糞便長期存在於大腸內對人體其他器官的影響之外，便秘本身也影響大腸的生理功能。有些病人還因便秘引起腸梗阻，嚴重時需要手術治療。通過一定療程的腸道水療，除了徹底軟化清除布滿整個大腸內的硬結大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結層，恢復腸粘膜的分泌，促進結腸的蠕動，從而恢復正常排便功能，達到徹底的治療目的。
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取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

351方法1:將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待干後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚.

方法2:將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.

方法3:每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.

方法4:洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.

方法5:每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用.

方法6:用干淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了.

方法7:使用“伊麗去斑組合”,是我的親身體驗.

1、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

2、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

3、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

4、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。

5、用干淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

6、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

黃褐斑治療要想從根本上去除黃褐斑，必須從內調整入手。
導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
女性朋友從18歲以後一直到更年期，要經歷許多關鍵的人生轉折，從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外，還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折，特別是情感方面的挫折，尤其對女性的傷害最深，所以作為成年女性，要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此，焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活，忽然有一天就發現原本年輕的自己，魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢...壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題，放松心情，保持開朗樂觀的心態。生活上，均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅持適當的戶外運動等。
女性朋友要懂得關愛自己，調整內分泌，遠離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時做起。服用一些對症的保健品，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素e,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆荟膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢!避免日光暴曬，有病因者盡量去除病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但在短期內不一定消退。

黃褐斑治療要想從根本上去除黃褐斑，必須從內調整入手。
導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態。
當然，還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
女性朋友從18歲以後一直到更年期，要經歷許多關鍵的人生轉折，從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外，還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折，特別是情感方面的挫折，尤其對女性的傷害最深，所以作為成年女性，要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此，焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活，忽然有一天就發現原本年輕的自己，魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢...壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題，放松心情，保持開朗樂觀的心態。生活上，均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅持適當的戶外運動等。
女性朋友要懂得關愛自己，調整內分泌，遠離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時做起。服用一些對症的保健品，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素e,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆荟膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢!避免日光暴曬，有病因者盡量去除病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但在短期內不一定消退。

黃褐斑是指顏面出現面積大小不等的斑片,小的如錢幣大小,或蝴蝶狀;大的滿布顏面如地圖.顏色呈黃褐色或淡黑色,平攤於皮膚上,摸之不礙手.黃褐斑多對稱分布於顴,頰,額,鼻,口周,眼眶周圍,界線明顯,壓之不褪色,表面光滑,無鱗屑,無癢痛感.引起黃褐斑的因素很多,主要有內分泌因素,物理性因素,化學性因素,炎症性因素,營養性因素等.長期的精神緊張,慢性肝功能不良,結核病,癌瘤,慢性酒精中毒等,均可誘發黃褐斑.

按照中醫的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結型,脾土虧虛型,腎水不足型.按照中醫理論對黃褐斑除用中藥內服進行治療外,還可采取針灸,刮痧,食療,敷臍等方法進行治療.

針灸治療：肝郁型選擇肝俞,太沖,血海,足三裡,脾虛型選擇胃俞,脾俞,足三裡,血海,腎虛型選擇腎俞,照海,足三裡,血海.

刮痧治療：使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴.

食療：應經常食用維生素c含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.

敷臍療法：用紅花,柴胡,生地等藥貼臍.

黃褐斑是指顏面出現面積大小不等的斑片，小的如錢幣大小，或蝴蝶狀；大的滿布顏面如地圖。顏色呈黃褐色或淡黑色，平攤於皮膚上，摸之不礙手。黃褐斑多對稱分布於顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。引起黃褐斑的因素很多，主要有內分泌因素、物理性因素、化學性因素、炎症性因素、營養性因素等。長期的精神緊張、慢性肝功能不良、結核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可誘發黃褐斑。

按照中醫的基本理論，

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