冬天每天用冷水洗頭好嗎？

冬天每天用冷水洗頭好嗎？

一年四季都不要用冷水洗頭
洗頭水溫度以31～38℃為宜.水太燙易損傷頭發,使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差,洗不干淨.更換用水時,其先後用水的水混要大體相同,不宜先冷後熱或先熱後冷

最佳的是溫水因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩,因而去污力比冷水強,特別是附著在發干上的塵垢更易被清除.

如果是在寒冷的冬季用冷水洗頭還會引起感冒
即便是在炎熱的夏季也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病
不會傷害頭發，但是在一定情況下會傷害身體，尤其是女性，及心腦血管病患者。

第一，對頭發無害。冷水洗頭不容易洗干淨，但是洗干淨後用冷水把頭發過一遍可以讓頭發更亮。就像用冷水洗臉會使皮膚更有彈性的道理相似。
不過最好不要接觸到頭皮，因為用完熱水後血管多少有些擴張，再用冷水刺激不好。

第二，在某些情況下對身體有害。人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的，而在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭發暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。
所以，在大量運動後一定要用溫水沖洗。另外，患有心腦血管病的老人更要注意。

第三，平時就要看個人身體情況了，我看過一個報道，一個五十多歲的老太太十余年堅持天天早晨冷水洗頭，依然滿頭黑發，從不感冒、頭疼。
所以，只要身體健康，避開運動後、或大熱天血管擴張的時候，女性避開生理周期，在自己可以承受的范圍內冷水洗頭是沒有事的。