心情郁悶，有什麼建議可以讓心情變得好一點？

打羽毛球可以放松心情的，而且出去散散步也可以啊
其實可以幫到你的,只有你自己!
無論是感情也好,生活也好,找出讓自己心煩的原因,
再看看是什麼導致這樣的,
是事物本身,還是自己不能釋懷?
如果是事物本身讓你心煩的話,不妨嘗試一下看自己能否改變;
如果是自己本身的話,那就要好好地思考一下啦!
有時候,阿q一下,未嘗不可!

因為,一切都會過去!
最重要的是,要讓自己快樂!

祝你快樂!
做運動！出一身汗！
我也沒什麼可以幫你，就像樓上說的那樣，真正能幫你的只有你自己。
我以前心情很郁悶，很煩的時候，我會泡一壺茶，坐在哪裡什麼也不想，靜靜的喝。慢慢的心情就會變的平和，感覺就好了。
其實心情不好的時候，就自己做一件什麼事，第一次肯定會不適應，但慢慢的當這些切成為你的習慣以後就會是你放松或者調解心情的方式。
朋友希望你永遠快樂，有空歡迎到我的小店坐坐。
第一，出去走走，吹吹風
第二，找個好朋友，喝點小酒，聊聊心事
第三，多吃香蕉和巧克力，容易心情好
第四，瑜伽冥想
第五，看看比自己過得悲慘的人，心裡就會覺得自己很幸福
第六，做運動，出汗
當然，心情的調整還是要看自己，希望親盡快高興起來
吃東西，呵呵