白領最該多喝哪些花草茶?

肌膚也愛喝好茶
花茶的好處不言自明。在東方的養生之術裡，花茶具有非常重要的地位，公元1211年日本僧侶eisai在其著作《飲茶養生》一書中寫道：“茶是養生的神奇良方，對延年益壽具有超凡的力。”花茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，它一直是長壽的萬靈丹。
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，花茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。花茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素e高出200倍，據研究表明，將含有花茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，也可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3！

護胃養顏喝玫瑰花茶：
玫瑰花茶是一年生的灌木，種類多達一萬多種，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、纾解抑郁，很適合上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。對於重視視覺享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶花茶也是不錯的選擇。多喝還可以可以保護胃。有活血散淤、治肝胃氣痛之功效。

玫瑰花茶沖泡方法
一、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
二、水：水要質地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
三、洗茶：玫瑰茶不宜用溫度太高的水來洗，一般用放置了一會的開水沖洗比較好，因為裡面的茶葉是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比  較快速。
四、飲用：沖好的茶，宜熱飲。熱飲時花的香味濃郁，聞之沁人心脾。
  每次取玫瑰花蕾(干品)6～10克入茶杯內，沖入沸水後加蓋悶約10分鐘，代茶飲。可健胃益腸、理氣止痛。

提示：飲用時加少許糖，味道更好！

多喝綠茶防輻射~

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有點多，這是我自己收集的，你慢慢看吧
●電眼美目茶
配方：玫瑰果、洋甘菊等
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮！
●美白麼麼茶
配方：玫瑰花、芙蓉花等
功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。
●玫瑰夢幻茶
配方：玫瑰花、苿莉花、等
功效：能養顏美容、對肝髒和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
●白雪公主茶
配方：玫瑰果紅巧梅等
功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑
●千嬌百媚茶
配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效：消脂瘦身，減肥效果顯著
●纖體清道夫
配方：玫瑰果、百裡香等
功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
●體內spa
配方：桂花、菩提子花等
功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
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●減壓花草茶
配方：紫羅蘭、金盞花等
功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
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●晴朗早晨
配方：薄荷、金盞花等
功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。
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●入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉等
功效：晚間飲用，輕松睡眠就有了保證
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●一夜安眠茶
配方：菩提子花、熏衣草等
功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放松，更容易入睡！
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●舒壓花草茶
配方：薄荷、甜菊葉等
功效：舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。
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●養肺花草茶
配方：紫羅蘭、桂花等
功效：止咳潤肺
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●養腸花草茶
配方：洋甘菊、薄荷等
功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘
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●養肝花草茶
配方：檸檬草、迷迭香等
功效：加強肝髒代謝、解毒
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●養腎花草茶
配方：迷迭香、蒲公英等
功效：具利尿效果，並能強化腎髒的運作
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●輕松窈窕茶
配方：馬鞭草、檸檬草等
功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。
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●日安陽光茶
配方：金盞花、馬鞭草等
功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素c。
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●c多美麗茶
配方：玫瑰花，芙蓉花等
功效：提供豐富的維生素c,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。
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●白領麗人茶
配方：芙蓉花、玫瑰花等
養顏美白，滋潤肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。
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●智慧美人茶
迷迭香，鼠尾草等。
功效：滋養腦部，增強記憶力，防老、明目，補充維生素c.
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●心靈雞湯茶
配方：玫瑰花，薄荷等
功效：能強化心髒及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用。
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●美白戰“痘”茶
配方：玫瑰花蘋果花
美白肌膚，補血，消除青春痘。
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●青春不老茶
玫瑰花洋甘菊
為肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
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●女人“挺”好茶
迷迭香、粉紅玫瑰等
促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。
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●清腸便秘茶
玫瑰花檸檬馬鞭草等
清腸胃，排毒，治療便秘。
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●補血養顏茶
玫瑰檸檬馬鞭草等
補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
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●玫瑰輕盈茶
配方：玫瑰花，迷迭香等。
增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
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●順經玫瑰茶
玫瑰花，益母草等
活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。
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●美白潤膚茶
洋甘菊，紫羅蘭
美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。
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●提神香茶
迷迭香、薄荷葉等。
幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。
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●香蜂涼茶
香蜂草，薄荷等
可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現象。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用。
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●缤紛年華茶
桂花，玫瑰花等
可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。
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●清熱解毒茶
貢菊枸杞等
清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。
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●美白淡斑茶
牡丹花玫瑰花等
美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。
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●痘無痕茶
紫羅蘭、玫瑰果等
改善色素沉著，適用於痘後色素沉著，或防止痘痘擠壓後留疤。
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●勿忘美顏茶
材料：勿忘我花（藍色）適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許
做法：1.將勿忘我花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2.約等3分鐘，讓勿忘我花入味後，再加入蜂蜜即可。
說明：
1.多喝綠茶能增強人體血管韌性，而且健齒。
2．勿忘我花富含維生素c，可減緩皺紋及黑斑的產生。
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●玫瑰烏龍茶
材料：烏龍茶1茶匙，玫瑰花適量
做法：
1.先將烏龍茶及玫瑰花放入茶壺中，以熱開水沖泡。
2.約2分鐘後泡開，即可飲用。
說明：
1.烏龍茶有去脂減肥之功效。
2.玫瑰花活血養顏,和胃養肝，讓你做一個健康美女。
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●好睡茶
制法：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、洋甘菊各一匙。
功效：放松神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助入睡
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●窈窕玫瑰茄花茶
材料：玫瑰茄花適量，紅茶包1個
做法：
1.將玫瑰茄花與茶包放入茶壺中，加入熱開水沖泡。
2.約2分鐘後泡開，即可飲用。
說明：
1.玫瑰茄花有降脂減肥的作用，愛苗條的女性不可錯過。
2.依個人口味愛好可放入適量的冰糖或蜂蜜
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●鄉村茉莉
制法：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對干性與過敏性肌膚有益，是歐洲鄉間傳統飲品。
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●冰雪柔情
原料：薰衣草2克，菩提子2克，薄荷2克，蜂蜜15毫升。
制法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。
特點：菩提子可鎮定神經、瘦身，具有預防動脈硬化、失眠及關節酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治療頭痛、咽喉腫痛。
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●閒花落地
原料：熏衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。
制法：在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可。
特點：薰衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。
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●紅粉佳人
原料：迷迭香3克，粉紅玫瑰花3克，蜂蜜15毫升。
制法：在500毫升熱開水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分鐘後取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可。
特點：迷迭香可預防胃腸脹氣、腹痛、頭痛，粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香，可強肝、健胃、養顏美容，調經，活血。
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●煥活蘋果玫瑰荷葉茶
材料：新鮮蘋果、玫瑰、荷葉
作法：削一小塊蘋果，加二、三顆玫瑰果和幾片荷葉就行了。
功效：如果身體皮膚被厚厚的衣服整日包裹著而慢慢失去了活力，那就喝杯煥膚茶吧。
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●調經益母草大棗玫瑰茶
材料：益母草、大棗、玫瑰
作法：益母草加入大棗和玫瑰果沖泡而成。
功效：對痛經和經期不調有很好的療效。同時還能給你好氣色。
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●養顏嫩膚花草茶
材料：大棗、太子參、玫瑰
作法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。
功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。
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●祛豆益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞、益母草、玫瑰
作法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。
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●減脂金銀花薄荷梗茶
材料：金銀花、薄荷
作法：金銀花加上少量薄荷梗沖泡後趁熱喝。
功效：幫你排除宿便，代謝多余脂肪。
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●解熱荷葉菊花茶
材料：荷葉、菊花
作法：荷葉加上菊花，沖泡、放置、5分鐘即可。
功效：如果你在冬天裡很容易上火的話，就喝它吧。
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●美顏瘦臉花草茶
材料：檸檬片、金盞花、玫瑰茄
說明：滋養肌膚，減少面部、勁部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凹凸有致！
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●瘦身瘦

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