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不同顏色的蔬菜對健康的作用有哪些？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
紫色蔬果含重要的營養物質和抗氧化成分，抑制脂質過氧化-比如葡萄 綠色蔬果被稱為“生命元素”，經常吃綠色蔬菜能讓我們的身體保持酸鹼平衡的狀態，還能幫助清除機體內有害物質，比如西藍花。 青色蔬果有助於降低膽固醇含量，維護心髒健康，還能幫助提高機體免疫力，比如大蒜。 黃色蔬果能起到改善視力、防止眼部疲勞的功效-比如玉米 橙色蔬果富含胡蘿卜素,可以減少空氣污染對人體所造成的傷害-比如胡蘿卜 黃/綠色蔬果對克服疲勞和消極情緒有一定作用-比如菠菜 五色對應五味、五髒，對應的髒器就能受益。還能消除恨怨惱怒煩五種壞情緒。 |
我現在變的很懶，上班那麼舒服還不想做…
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