螺旋藻真的能減肥嗎？

膠囊,質量擔保是北京質量技術監督局,每個產品的包裝上都有防偽標簽，一個療程可以減10-20斤,純中藥的，沒有副作用，放心可靠。

參考資料：
http://www.29jf.com

呵呵，有時候，增肥是減肥的一個過程。
螺旋藻本身並不會主動去減肥，它只是對身體的各項機能有一個調整，在這個調整過程中，有些人可能會改善食欲導致階段性的發胖，但堅持一段時間後，身材會恢復到該有的狀態。什麼叫該有的狀態？就是本來的狀怘，如果該瘦，那就又會瘦下來。如果該胖，那就會胖起來。為什麼該胖該瘦？看遺傳，看父母的體型吧。
飯前三十分鐘吃抑制食欲，對大部分人來說是對的，但不排除有例外。
再就是它的另一個減肥原理：均衡營養，阻制糖類轉化為脂肪的堆積。

螺旋藻減肥,主要是通過人體腸道吸收,在體內降低膽固醇和脂肪,消除脂肪積累而起到減肥的作用的.這樣的一貼就減肥,如果是其他藥物還是不好評定的,但是如果是用螺旋藻貼在肚臍上就可以減肥,真是沒有一點可以信服的道理!

如果沒有藥物添加,這樣的貼劑不可能有減肥作用!敬請慎重!

  如果一種螺旋藻的宣傳其功效顯著，或有某某某奇特功效，千萬不要買，這樣的螺旋藻產品要麼是忽悠您，要麼是添加了藥物性的物質，服用很危險。那麼吃出來副作用更是難以避免！

http://www.kmmaiduo.cn/sj_show.asp?newsid=7

螺旋藻減肥每8天為一個階段，三個階段也就是24天為一個周期。

  第一階段，入門：時間8天，將體內多余的脂肪燃燒掉，並排除體外；

  第二階段，保持：時間8天，起到調節平衡體內營養均衡的作用；

  第三階段，鞏固飲食習慣，時間8天，掌握了膳食的合理搭配和科學道理，培養健康的良好飲食習慣。

現在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節食，或采用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉結實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足浴（泡腳），每周至少二次，以促進血液循環並強化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，“絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

怎樣運動才減肥
有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。其實，運動是減肥最有效的辦法之一，關鍵在於掌握好運動量和運動方式。
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉槓鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產生饑渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當運動心率超過160次／分時，產生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結果當然是減肥無效。即使真的咬緊牙關，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統的窈窕柔美相去甚遠。
二、堅持有氧運動
慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節奏、不易中斷的特點，有利於減少皮下脂肪數目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅持30~60分鐘；3、運動時心率小於150次／分。不宜做運動的時間：饑餓時，吃飯前，睡覺前。
最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。
另外，在家裡也可堅持鍛煉，例如深蹲練習，跳繩、利用椅子代替肋木前後踢腿等。
總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少於兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。
腰部健美操熱薦
1.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。
2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。
3.站在地上，兩手叉腰，先使腰部向前變，再使腰部向後彎，然後再分別向左、向右彎，每個方向彎5次。
4.仰臥床上，屈膝至胸前，兩臂向左右張開。轉動軀干向右，右膝蓋碰地，兩臂不動；轉動軀干向左，左膝蓋碰地，兩臂不動。反復做10次。
5.仰臥床上，雙掌托盆骨，支起下身及腰部，足尖挺直，背、頭及兩臂著地。左右腳交替向頭部屈下，膝蓋不得彎曲，連續做15次。

纖細腰部
1、首先仰臥，彎曲膝蓋，腳步張開與肩同寬，兩手交叉支撐頭部。
2、兩膝輕閉，腳掌平行。
3、一邊吐氣一邊抬起頭部，若是能夠連肩部一起抬起，效果更好。4、一邊吸氣，頭部恢復原來的姿勢。
5、重復1-4的步驟
6、身體恢復1的姿勢，再將腳踝架在另一腳的膝蓋上。
7、右腳在上的時候，扭起上身用左肘觸碰右膝。
8、雙腳互換各做20次，注意腰部位置不可移動

與大家分享如何才能健康減肥，最有效的快速減肥方法。
西木博士3月9日做客湖南衛視《百科全說》推薦的方法-左旋肉鹼減肥
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買來才服用半個月，減了大概10斤，感覺還不錯。

左旋肉鹼減肥原理:
脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！左旋肉鹼是你身體中的肌肉組織分泌的，所以在運動過程中，體外補充左旋肉鹼就會加速這個過程！
左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，無副作用，從一般的肉類中提取。服用左旋肉鹼，配合有氧運動，能提高脂肪的消耗，減肥達到事半功倍的效果！
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。
而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在逐漸降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

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現在網購已經很普遍
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口碑決定購買力，任何產品都有自己的口碑；很多時候當你決定購買一件商品前，
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都是淘寶網口碑最好的呢，我自己在用的是歲月無痕精油啦，效果不錯的，親可以比較下
希望可以幫到各位太平mm哈^^

我由於在外企任務，十分勞碌，沒有時光靜止，胸部太小始終是我的心結，穿上英俊的衣服也總以為缺乏什麼，單位的共事們都叫我“太平公主”，連男共事有時都會忍不住叫我，弄得我十分為難，給我底本就壓力很大的任務增加了額定的困擾。為此，我買了很多的豐胸產品回來按摩，到底什麼

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