夏日如何擺脫滿臉油光？

不能使用熱水，過熱的水會使油脂代謝增加，反而分泌得更旺盛，所以水溫一定要適中。

☆洗臉次數：過油的人一天可洗3-4次，一般人大概2次就夠了。

☆洗劑：油才能溶於油，臉易泛油的膚質，使用含油脂的洗劑，較能徹底清除臉部油光。

方法二：吸油面紙+溫泉水

吸油面紙是大部分人用來立即除油的重要工具，安伯忠提醒，吸油面紙的用法有訣竅，一定要以按壓的方式吸去多余油脂，千萬不要去搓擦，這樣做反而會刺激皮脂腺分泌。查佳吟則表示，在出門之後不管是想補充保濕還是補妝，首要工作都要先將油光去除，否則直接進行只會讓效果大打折扣。

step1─先拿吸油面紙或面紙按壓臉部，除去臉部多余的油脂。

step2─將溫泉水均勻地噴在臉部。

step3─待吸收後再重覆一次step1。

step4─最後再噴一次溫泉水。

長期抗戰篇

一般而言，想藉由保養讓油性膚質變成中性或干性膚質是missionimpossible！但趙彥宇表示，讓皮脂腺的管道暢通，倒是可以經由努力達成，因為皮脂腺分泌旺盛的人，都會產生毛孔粗大、角質粗厚的交互影響，將這些問題改善，即使肌膚的出油量不變，皮膚也會看起來更加細致。

方法：從保養下手

要讓皮脂腺更暢通，關鍵就是洗臉以及清潔過後的保養。正確的洗臉方法前面已教過，在後續的保養上，有兩大重點你一定要知道！

一周必要工作：

查佳吟建議臉易泛油的美人，可以一周去一次角質外加一次敷臉。敷臉的方法為先使用高嶺土、海泥等能吸附油脂的敷料，敷在易出油的t字部位，兩頰再以緊膚面膜另外處理。等到這個步驟進行完畢，毛孔都清干淨了，再敷上單紙式的保濕面膜。

保濕產品的選擇：

安伯忠表示，油性膚質在洗劑上雖使用含油脂成分的較好（油能溶於油的原理），但在後續保養上，則必須選擇油脂含量少，甚至是oil-free的產品。在成分上該如何選擇呢？趙彥宇表示，保濕成分種類多，礦物油、天然保濕因子、玻尿酸、膠原蛋白等都是常見的成分，其中以天然保濕因子為最佳，因為本身人體就存在，使用起來也會較安全，而礦物油非人體原本所需的油脂，很容易產生副作用；另外如玻尿酸、膠原蛋白等，為人體體內自有的成分，當做外用的保養品，

以下是我總結的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的2010年淘寶減肥產品排行榜

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