最近出門開始戴口罩了，人的活法越來越搞不懂了，像個怪物。

晚上回家時候，因為沒有任何防范措施，今天開始感冒了，出門可要小心了，一個不小心就會被當做h1n1呀，我要閃，閃，閃...

這是當然的啊，社會在便啊！

冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。
誤區之一：
戴口罩防冷。鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環個分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。
誤區之二：
熱水洗臉．冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態．毛細血管這樣一張一縮，易使面部產生皺紋。
誤區之三：
飲酒御寒．飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過後，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。
誤區之四：
手腳冷凍用火烤．冬天手腳長期暴霹在外．血管收縮。血流量減少．此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮力，出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透性增強，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死．所以，冷凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。
誤區之五：
皮膚發癢用手抓．冬天因干燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜。水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣，瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可塗些爐甘石洗劑或塗搽膚輕松軟膏治療。

都是甲流鬧的，不過還是防范第一，否則後悔晚唉。

廚房的油煙油霧中含有致癌物質，可導致細胞染色體畸變。這些物質通過口腔進入消化道，或通過呼吸進入肺部，出現頭痛、胸悶、眼癢、鼻塞、耳鳴等等都可引起相應部位的病變。只要廚房按上抽油煙機,通風好,做好飯馬上洗臉.

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盡管有抽油煙機，但炒菜排出的油煙還是很多。中國氣象科學研究院室內環境檢測中心陳輝主任告訴記者，油煙氣體裡含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有強烈致癌性的丙烯醛、苯並芘等多種有嚴重危害的物質。油煙的凝集物會吸附在臉部皮膚上，導致細胞染色體損傷，加速皮膚老化。

1、炒菜時你戴防護鏡了嗎？

炒菜時油煙滾滾、熱油飛濺，出於自我保護，你會不由自主地瞇起眼睛，久而久之眼角就生出了魚尾紋。而帶上防護眼鏡，煙熏油濺都不怕，再也不用皺眉瞇眼的炒菜了。建議選擇醫生診療用的防護眼鏡，這種眼鏡比較寬大，普通醫療器械店有售，價格約60元左右。

煮婦時尚秘訣一：防煙護眼，不要魚尾紋.

2、廚房裡你戴手套了嗎？

廚房裡有手套的煮婦不稀奇，但廚房裡有兩副手套的煮婦就不多了。在這裡，建議大家備兩副手套，一副棉毛布質地、五指分開的隔熱、防油手套；一副清潔、洗碗用的橡膠手套。都說手是女人的第二張臉，就把你的“第二張臉”交給這兩副手套好好保護吧。

煮婦時尚秘訣二：全面武裝你的第二張臉

3.保持廚房正常的溫濕度，對健康和皮膚美麗很重要！特別是我們中國人做菜習慣用明火，站在灶台邊操作皮膚難免要遭殃。有了溫濕度計的提醒，在干燥的時候，我們可以隨時拿濕毛巾擦擦臉，維護水嫩肌膚。

煮婦時尚秘訣三：時刻呵護美麗肌膚

4、你給頭發上“罩”了嗎？

雖然有吸油煙機，但是油煙總是調皮地到處亂竄。本想在老公回來的時候，給他一桌豐富的菜，給他一個漂亮的我，只可惜，頭發上全是燒魚的味道。很無奈啊！怕什麼呢？做菜的時候，只需要戴個“頭罩”，那些味道就不會乘虛而入了！

煮婦時尚秘訣四：別讓油煙“吻”你的頭發

5、你的心情還好嗎？

做飯，是一種心情。尤其在你的老公吃你做的菜時，你會覺得生活有很踏實的甜蜜。飯菜是有感情的，尤其是你心情愉悅、傾注愛心做出的飯菜，色香味和大排擋絕對不一樣！在廚房裝點一株小盆栽，在手邊放置一個收音機，在忙碌操勞中給你一抹綠色的快樂，在耳邊有喜歡的音樂流淌……做出來的飯菜當然誘人了。煮婦時尚秘訣五：讓廚房充滿生機.

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時尚口罩防病功能被忽視佩戴存隱患更易染病

來源：.medcyber作者：2008-12-31 西安晚報

進入冬季，寒風凜冽，大多數人選擇用口罩防寒、防病毒和保暖。呼吸科專家表示，冬季氣溫低，戴上口罩可以降低干冷空氣以及冷熱空氣交替對呼吸道的刺激，從而有效降低感冒患病率。

但記者發現，傳統的白色棉質口罩由於外形、顏色單調，幾乎已與年輕人“絕緣”。反而款式多樣、彩色鮮艷的時尚口罩受到人們的追捧。專家表示，別為時尚，忽視了口罩最重要的防病功能。

時尚口罩藏隱患

家住明德門小區的米女士見兒子有點流鼻涕，便隨便給兒子買了個漂亮的小口罩戴上。誰知兒子戴口罩還不到兩天，就開始打噴嚏、咳嗽，去了醫院才知道原來是這個漂亮的口罩惹的禍。“就在家門口一個地攤買的，當時也沒想那麼多。就覺得帶個機器貓圖案的卡通口罩好看好玩。”米女士表示，當她拿著口罩在太陽下面看時，發現口罩中間填充著一些發黑的絲狀物，就不敢再讓兒子戴了。

“像一件裝飾品一樣，很有個性啊。”在小寨一家精品店購買口罩的薛小姐這樣表示。記者了解到，街頭出售的這種時尚口罩問題頗多，但購買這種口罩的人卻不少，特別是一些街頭地攤、小飾品店、雜貨店等處，出售這種時尚口罩的較多。在幾家小飾品店門口，記者看到懸掛著不少花花綠綠的時尚口罩，口罩上印著紅唇、玫瑰花、小兔子等可愛的卡通造型。“2元一個，這是我們這裡最好的。”老板說。但記者發現，這種口罩沒有標注廠名廠址和原料成分，連最簡單的包裝袋都沒有。

防病功能被忽視

“這種口罩聞起來就有味，制作口罩的布料也不透氣，孩子戴上，不但起不到預防感冒的作用，反而會刺激呼吸道，使孩子更容易咳嗽。”呼吸病專家說，這種時尚口罩和圍脖作用差不多，只能保暖、防塵，根本起不到預防病菌傳播的作用。如今，一些年輕市民認為其“既能預防病菌傳播，又比老式紗布口罩好看，還保暖輕便”而青睐有加，但殊不知這種和口腔、鼻腔接觸最近的普通口罩，竟失掉了曾經最重要的防病功能。

專家指出，人們戴口罩的目的大都是想阻隔病菌的傳染，因此即便是普通口罩，也不能缺失這些基本功能，否則它和手套、帽子有什麼區別？時尚口罩不屬於醫用口罩，本身未進行嚴格的消毒。不少口罩並不是純棉紗制造的，含有不少滌綸纖維。有的圖輕便，使用的隔離紗布只有2～4層，難以有效過濾空氣中的病毒和灰塵。還有的口罩過大或過小，不能緊密而舒適地包裹住面部，髒空氣不經過濾照樣被吸進了人體。

亂戴口罩染疾病

“正規的防病口罩至少12層。”老百姓大藥房的工作人員告訴記者，藥店內出售的口罩銷量並不理想，大多是上了年紀的人來買。據業內人士介紹，口罩分為醫用和非醫用兩種，屬於醫療器械產品管理，必須符合藥監部門認可的產品標准，口罩的厚度、層數和透氣性等都有嚴格的規定，合格的產品標志上應有產品注冊證號、執行標准號，其它的只是一般布制產品，不具備消毒抗菌功效。醫學專家提醒市民，佩戴口罩出行對於鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖作用，但如果使用不當，可能會適得其反，市民應從正規渠道購買口罩。

“購買口罩應買無味、純棉的，特別是裡層應是棉料，而不應購買化纖面料的口罩。”保健專家表示，正規口罩要求在12層以上，而且對口罩的用料、運輸保存、消毒等都有嚴格規定，而街頭上的時尚口罩大都為兩三層，口罩層數在4層以下，基本起不到阻隔病菌的作用，如果使用劣質布料的話，還不如不戴。佩戴口罩時要能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面積，且口罩邊緣要與臉部緊貼。當不需要佩戴時，應將口罩接觸皮膚的一面向裡折疊以保持清潔衛生。他特別指出，作為一名健康人，在環境合適的情況下並不需要戴口罩，因為長時間戴口罩，會降低口、鼻腔對冷空氣的適應能力，降低人體對支氣管炎等呼吸道疾病的抵抗力，一旦去掉口罩則更容易感冒。