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怎麼恢復手指靈活性
推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
1、平時走路或坐著無事把手指作握拳狀態,然後快速彈開手指,同時手腕也可作360度劃轉,反復堅持做這徒手操;或用十個指頭反復無節奏上下彈擊桌椅、扶欄。達到增強手指的靈活性。
2、學打算盤(珠算)、多學打字,據日本專家研究表明,常打算盤運動手指,一可使手指靈活,二可促進腦細胞增長,延緩腦子老化,保持腦子靈活。
3、參加些球類、棋類運動,多做些家務勞動。
敲擊鍵盤,小球在手中不斷轉動
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