請問下可以晚上喝鐵觀音嗎？_

聽說深夜的話不可以，但是我如果10點之前可以嗎，晚
上比較困，現在工作晚上很疲勞，聽說鐵觀音提神效果不錯，可以喝嗎？

你好，如果你不是空腹的話就可以啦，提神醒腦的效果也不錯的。我自己也經常喝的，晚上六七點是人們放下疲憊，准備休息的時候，這時喝一盅茶，可以起到消食開胃和提神的作用。我比較喜歡喝雅韻閣那裡的鐵觀音，晚上也經常喝，不過深夜也沒有，那樣會睡不著的，大概飯吃完那裡，倒是可以幫助腸胃消化，特別是他家的茶葉口感還不錯，比較醇香，現在我周圍的茶友都很喜歡呢。希望對你有幫助

對一部分人來說，晚上喝鐵觀音會影響他們的睡眠，因為鐵觀音含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效，其興奮程度取決於用量的多少。如果喝了鐵觀音會受影響的建議不喝或者少喝，如果不會就可以喝。當然晚上不建議喝太多的茶水，不然會增加腎功能的負擔

工作晚上很疲勞,可以喝

可以少量飲用，特別對胃寒患者有幫助，鐵觀音有暖胃，養胃的功效!不可以可飲用太多，太多會對睡眠有影響的!

晚上喝鐵觀音茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為太晚空腹飲茶會傷身體。

有人說睡覺前最好不要喝鐵觀音，因為咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶不僅容易使人失眠。
其實，當茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70%—80%的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。