尿酸過高需要注意哪些方面的飲食? 意見建議: 食療的原則是低能量,低嘌呤,低脂肪,低蛋白質,多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪,蛋白質,碳水化合物食品,嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素,纖維素及維生素 生活護理: 平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等),均衡合理的飲食,勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.
你好,尿酸高容易導致痛風,所以飲食注意很關鍵。
維持標准的體重:若體重過重應慢慢減肥,不宜快速減肥或斷食,以免因細胞大量崩解產生尿酸而導致痛風發作,減重以每月減輕1公斤以內為宜。
在糖類方面:所有根莖類皆可食用,蔬菜類除干的香菇、紫菜不宜大量食用外,如豆芽、豆苗皆可食用,水果則無禁忌。 在蛋白質方面:對含有高嘌呤的食物如內髒、魚類(海參、海蜇皮除外),宜減少攝取。
在油脂方面:由於高脂肪食物會抑制尿酸排洩,在急性痛風發作期避免大量使用。
酒精:酒精在體內會代謝為乳影響尿酸排洩,並且本身會加速尿酸的形成,故患者須禁酒,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,應絕對禁止。咖啡及茶則無限制,多喝水則可以促進尿酸排洩及預防尿酸路結石。
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