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最近做什麼事情都安靜不下來，總是會想些過去的什麼亂七八糟的事情，自己都好像變得很啰嗦了。。不知道怎麼樣才能更好的處理好自己的心情，就還要考一科的考試了，我從來沒這麼煩過。。。

嘗試著泡一個舒服的澡，邊聽一些舒緩的音樂，讓自己放松一下。每天給自己三十分鐘，閉目打禅，什麼都不要想，目的是讓自己的心靜下來。飲食方面，要清淡，不要吃過於油膩和辛辣的東西。
人的煩惱皆因欲望而起。學會放下，沒有什麼事情是應對不了的。
記住，寧靜方能致遠。

這倒象心理異常，建議去找心理咨詢師去看看。

是不是因為
[注: 介紹因為：yīn wéi 1.連詞。表示原因或理由。相關條目語言　語法分析　語法-yinwei]
考試有壓力
[注: 壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領域指，環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即應激。]
？唠叨也許是自己下意識減壓的舉動。找個地方放松休息兩天，暫時別看書。

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