夏天為什麼出汗多

夏天為什麼出汗多

人體降溫，自我保護的調節

出汗多少是有個體差異的。首先，每人汗腺的數量是不同的。汗液來自汗腺，汗腺數量多的人自然分泌就比較多。另外，運動前如果大量飲水，也會增加出汗量。

再有，汗量多少還和運動強度（負荷、速度等）有關。運動強度愈大，產熱也就增多，出汗量也愈多。但是一個經常鍛煉的人，因為肌肉與其他有關器官的機能都比較強壯和健康，雖然參加同樣強度的運動，但卻表現得輕松自如，毫不費力，出汗很少；相反，不常運動的人對這樣強度的運動，卻感到十分艱苦，疲憊不堪。

同時，汗如雨下。所以也可以這樣說，運動的物理強度雖然相同，但每個人負擔的生理強度卻不同，出汗量當然也會不同。

人的正常體溫在36.5℃左右，平常靠皮膚向外散熱。夏天氣溫高，為了保持正常體溫，光靠皮膚向外散發熱量是不夠的，這時汗腺分泌的汗水就多了，尤其是又跑又跳時汗水更多。汗水蒸發時能帶走體內的一部分熱量，於是我們就覺得涼快了。