精油？減肥，怎麼能快速有效的減肥

減肥，怎麼能快速有效的減肥
可以用檸檬精油泡澡回減肥麼？
具體怎麼做

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品牌：歐萊雅sonssny聖詩妮
復方精油品名：減肥纖體
規格：30ml裝
主要作用：刺激肌膚排毒，並抑制多余脂肪吸收，推動淋巴液體流動，排除多余水份，
消浮腫，使肌膚回復彈性，令體態輕盈。
通過皮膚的吸收，令皮下組織釋放熱量，消耗多余脂肪，改善松馳組織，促
進血液循環，加速新陳代謝，排除積聚的水份及毒素，輕減及塑造形體。
使用方法：可直接做為按摩油或護膚精華油使用。
主要成份：葡萄柚、肉桂、姜、迷迭香、羅勒、天竺葵，檸檬等。
精油減肥原理
第一步：改善循環系統
循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈能吸進氧氣養份，靜脈可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系統則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心髒這個機器運轉，而淋巴必需靠呼吸及運動方可流動，所以循環代謝不良時，很容易造成肥胖。
為了避免身體變肥胖，建議大家可以使用一個淋巴引流精油。
檸檬：是循環系統的絕佳補藥，使血液暢通，同時對蜂窩組織炎也有相當大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，幫助液體流動。通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。
天竺葵：可以強化循環系統，使循環更暢通，並刺激淋巴系統，達到排除廢棄物的目的。
第二步：能量轉換
必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，方可達到減肥的效果。
葡萄柚：通過刺激膽汁分泌，以達到消化脂肪的目的。
姜：可以改善血液中過高之膽固醇，而達到消耗脂肪之效果。
肉桂：可令循環系統暢通，以利能量之轉換。
第三步：緊實肌肉
長期缺乏運動，造成數千萬條肌纖維體積慢慢縮小，在縮小過程中，包圍在肌纖維外的肌纖維膜的韌度也開始松垮，以致皮膚產生松馳現象。
迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。
羅勒：可令肌膚光滑、細致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。
肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調理的效果。
胸腹部減肥按摩手法
本人自己躺下，用拇指輕輕的按在肚臍，往胸部上面推，推再胸骨中間，點按天突穴5-8次。（來回推按8次）。
雙手放在胃部，兩手往倆旁拉，要用點力，共拉（8次）。
按揉點穴位，點按肚臍眼上下左右的穴位。（上、中、下、脘、）。
雙手放在肚臍下面按摩小腹，手用力從肚臍下推到腹股溝。共（8次）
雙手在胃部已打圈為主按摩5分鐘。
再雙手整個肚子上按摩15分鐘。
結束後，可用保鮮膜輕輕包起。再轉8-15分鐘的呼啦圈，效果非常明顯噢！！