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我有過針灸，一個月瘦了40多斤，效果很快，也比吃藥健康，不過半年就張回來了！
我還節食減肥，肚子瘦的特明顯臉也小了一圈，不過最後營養不良近了醫院。
我也吃過藥(叫雙s)，第三天就住院了~我妹吃過多種藥物，瘦是瘦了，可最後吃出心髒病，整天出虛汗，一到夏天比男人還有男人味身體虛得很~

我應減肥進了兩次醫院，再也不敢用不健康的方式減肥了。

我現在是跟著下載的視頻早晚兩次有氧運動，每次四十分鐘到一個小時。
每天吃飯六分包，比以前吃的稍微稍點，菜跟肉不能少，早上空腹一杯水很重要，晚飯就營養代餐粉(每天早上基本都是餓醒的)，還有每天一或兩包腸清茶，兩個星期瘦了四斤左右。
雖然效果慢，當比較健康。